마흔후반 살찌는거 받아들이셨나요? 아님 빼셨나요?

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아 정말 살이 너무 찌고 있어요

바지가 힘겹게 맞네요

빼야할지 아님 그냥 받아 받아 들이고 옷을 새로 사야할지 ㅠㅠ

5키로만 빼고 싶은데

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두달사이 15키로찜
미친듯다여트하다가오늘좀먹었어요
팍팍안빠져요

[날날마눌]

마흔여섯 진짜 죽어라 안빠지네요
전 3키로요
출근이 새벽이라서 일찍자니까
저녁조차 굶는데 생리직전에 먹게되고 그며칠땜시 빠질라하면
원복하ᆢ네요 ㅠ 글타고 막먹음 십키로로 훅 찔것같아요 ㅋ

[...]

증말 어떻게 이래요
내 몸이지만 너무한다 싶어요

[..]

5키로찌고 받아들였어요

[지났는데]

유지하고 있어요
평생 다이어트 해야합니다. 현대인은....너무 많이 먹어서.

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요근래 빵을 너무 먹었나봐요
케이크 초콜렛도 좋아하는데 다 끊을거에요

[...]

살 찌기만 하는게 아니라
비만과 동반해
곧
고지혈 지방간 고혈압이 몰려옵니다
50대를 무사히 넘기고 싶다면
얼른 운동하고 빼시길!

불보듯 뻔한 수순입니다

[46세]

작년부터 열심히 식이하고 운동해서
58에서 현재 51 만들었어요.
방심하다 훅 2kg올라서 이러다 다시 요요올까봐 다시 식이조절하고
운동 더하고있어요.
이번주는 아이 입시때문에 추합결과에 속타서 자동 다이어트되어버렸구만요.
이젠 살찌면 몸이더 아파서 가볍게 살아야겠다 다짐했어요

[....]

49인데 아직은 몸무게 긴장하고 살아요 한창때보단 2키로 늘었지만 이정도까진 나이가 있으니 받아들이고

[두끼만]

두끼만 먹으니 체중 유지하네요. 전업입니다

[...]

50대 초반이고 똑같이 먹는데 안 쪄요.
갱년기인데 간식도 엄청 먹고.
누가 갱년기 때부터
엄청 살찐다고 하던데 더 먹어서 살찌는 거 아닌지

[40후반]

갑자기 마구 쪄서 저녁은 무조건 5시전에 끝내고
간식 끊고 꼭 세끼를 챙겨 먹지 않아요

[40 중반]

아침 삶은 달걀 2와 사과혹은 토마토. 점심 일반식 밥양은 주먹만큼. 저녁은 달걀 2 혹은 일반식 4수저 정도... 운동 이틀에 한번 필라테스. 163 54키로.. 6개월 전 62키로 찍고 충격에 운동하며 밥양 조절했더니.. 몸이 가볍네요.

[mm]

동생이 6년 사이 십킬로가 쪘어요. 마흔 후반에 임산부로 오해받아 자리 영보받은 적이 있을 정도로 배가 나와서 살 좀 뺐으면 하는데 별로 노력을 안 하네요. ㅠ

[청순마녀]

전 46인데 이번 건강검진에서 의사쌤한테 칭찬 받았어요.
키 161이고 52에서 49로 뺐는데 근육은 그대로고 내장지방만 없어졌다며 건강하게 살 잘 뺐다고 하셨어요.
12시~ 7시 사이에만 먹고 운동 일주일에 3번 했어요.
2키로 정도만 더 빼려고 해요.

[그냥 먹어서]

낼모레 50이고 야금야금 살이 찌는게 보여서
8개월간 식이 조절했어요. 운동은 안했고 아침소식,점심 밥양 반줄여서 먹고싶은거 먹고, 저녁은 요거트나 고구마 두유 오트밀죽같은거로 간단히 6시에 먹었어요
아침에 늘 체중재서 적어두고 전날에 비해 500그램이상 쪘으면 아침거르고 늦은아점으로 대치했더니 체중이 잘 유지되네요
8개월동안 59에서 54됐어요.
이제 운동을 다시 시작할꺼고 52가 최종목표예요
갱년기가 와서 체중이 조금 는다해도 괜찮게 미리 준비하는중이예요

[저녁]

저녁을 일주일에 3회이상 안먹고
먹어도 쪼끔 먹어서 오히려 감량했어요

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받아들이면 유지만이라도 해야 되는데 받아들이는 순간 더더더 찌기 때문에 빼야 해요..빼려고 하면 최소 유지는 하거든요