양파 어쩜 많이 먹을 수 있을까요?

[시급한데]

성인병 오기 시작하네요ㅜ
양파 생으로 먹기 넘 힘들고
장아찌 같은 건 짜서 몸에 해롭고 뭐가 좋을까요?
양파즙도 효과 없다고 여기 댓글에서 봤는데요
이래저래 생각이 잘 안나네요ㅠ

[..]

회사 직원이 당뇨인데 양파즙 먹더라구요.
수치가 좋아진댔나 효과있댔어요.

[ᆢ]

양파 캐러멜화를 검색해 보세요
계속 오래 볶아서 양파가 잼 상태로 색은 갈색으로 변하게 저으면서 볶으세요
잼처럼 되면 음식에 넣어서 같이 먹거나 밥에 비벼 먹거나 해보세요
밥도둑이라고 하던데요

[...]

양파가 약은 아니거든요.
성인병 왔다면 성인병에 대한 치료제를 드셔야 하지 않을까요?

[원글]

아직 약은 더 두고보자고 해서요.약 먹을 단계는 아니라고..
양파가 혈관쪽에 좋다고 음식으로 우선 해보자하던데요
물론 운동도 하고요

[...]

저는 대부분의 음식에 습관적으로 양파를 넣어요.
좋아해서가 아니라 손질 쉽고 만만해서요.
라면에서 썰어넣고 볶음밥에도 듬뿍 넣고 볶음면, 파스타, 부침개, 찌개, 고기 요리 등 암튼 오만데 다 넣어요.
채썬 양파 듬뿍, 베이컨, 고춧가루 약간, 간장 약간 넣고 살짝 볶으면 진짜 쉽고 맛있는 반찬돼요.
덮밥으로 먹었던 것 같은데(기억 가물) 이것도 오래전에 82에서 본거예요.

[...]

저도 여기 게시판에서 보고 배운건데, 양파를 얇게 채썰어 발사믹식초 듬뿍 뿌려서 냉장고에 반나절 둬요. 그럼 매운맛도 날라가고 장아찌같은 맛이 나서 많이 먹을 수 있어요.

[윗님들]

말씀처럼 모든(?) 음식에 양파를 듬뿍 넣어보세요. 하다못해 김티찌개를 끓여도... 마파두부, 제육볶음, 까르보나라, 계란말이... 저희는 15kg짜리 사면 금방 먹어요.

[양파볶음]

빈혈이라고 해서 소고기 많이 먹으라는데
고기먹을때마다 양파 반개 채쳐서 기름 두르고 양파 볶고 소금으로 약하게 간해서 같이 먹어요.
양파 넘 맛있고 식구들도 다 좋아해요

[ㅁㅁㅁㅁ]

탄수화물 줄이세요 특히 정제 탄수화물

[..]

양파볶음은 이렇게 하세요.
https://youtu.be/uAShnbgCLSU

[구워먹어요]

동그랗게 링모양으로 잘라서 기름 안넣고 후라이팬에 구워요.
마늘이랑 버섯이랑 있는 야채들 같이 구워서.
구우면 달달하고 살짝 아삭해서 넘 맛있어요.
매일 기본 밥반찬이예요.