40대 중반 비타민d나 영양제 뭐드세요

[몸땡이]

생전 영양제라는건 안먹다가 프로폴리스 오메가3 아로나민씨플러스먹고있어요
지금 제상태는
허리디스크 2군데 파열 자궁부정출혈이라 의사쌤이 먹지말래서 오메가는 당분간 안먹구요

비타민검사하니 10나왔어요

선배님들은 비타민디 관절에 좋은거 뭐드시는지 추천받아볼려구요

다른거 드시는 종류도 알려주심 참고하고싶어요 감사합니다
항상 건강챙기시길 바래요.

[아아아아]

40초반이구요
3개월에 한번씩 비타민 디 주사맞고.
매일 오메가3, 비타민 c 메가도스 해요.

[...]

전 약간 후배구요 (마흔 초중반)
알러지성 비염 달고 살아서 프로폴리스 캡슐이랑, 비타민 c & 안구 건조땜에 오메가 3 먹는게 디폴트 입니다.
그리고... 상태에 따라 히아루론산이나 엘시스틴, 루테인, 마그네슘 등을 가감하네요. 간에 부감갈까봐 최대 5 종류 이하로 먹어요.

워낙 즈질 체력이라... 30대 중반부터 이렇게 영양제빨로 살아오고 있습니다.

[저는]

칼슘마그네슘비타민d 복합제
오메가3
크랜베리캡슐
비타민c 1000mg 2알
유산균

요렇게 3번 나눠먹어요

[오메가3]

도 메가도스 하나요?? 어느정도 양을 드시나요??

[몸땡이]

메가도스가 무슨뜻인지요?

비타민디는 결석 잘생기는 체질이면 주사는 피하라고산부인과쌤이 그러셔서 약으로 복용하고싶어요

어디제품이 좋은지 회사이름 알려주심 자게위반인가요? ^^;;

[이 간단한것을]

왜 별로 이야기 안할까요?
사기꾼들

https://1boon.daum.net/realfood/vitamind1

[이 사회에는]

허가 받은 사기꾼 많습니다
속지마세요

기레기들
약쟁이들
.
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[아아아아]

비타민 씨 메가도스구요.
고려은단 먹어요.
오메가는 약사쌤이 추천해주신건데 있다 올릴게요.
아이허브에서 샀어요.
메가도스는 많은 양을 먹는다는 거예요.
제가 저질체력이라 오후가 되면 몸이 주체할 수 없이 힘든데.
비타민 씨 1000미리 세 개씩 밥 먹을때 먹고 그 증상이 싹 사라졌어요. 진짜 신기할 정도로요. 사실 저 정도는 메가도스도 아니예요.
10000미리씩 비타민 씨 막 먹고 그러거든요.

[음...]

비타민 씨 같은 수용성은 어차피 일정 시간 이후 전량 체외 배출되니 메가도스 괜찮지만 (저는 효과봄)
지용성은 좀....

[약쟁이]

ㅎㅎ 약 쟁여서 먹고 지내는 사람입니다.
40에 애 셋이구요.
종합영양제 임산부용 엘레비트 한달에 3알 정도 철분제 대신해서 쓰고 있고, 비타민 에이, 비 ,씨 & 칼슘 비타민디 복합제 및 면역 종합영양제 3가지, 감기예방 복합제 3가지 정도 넣고 돌려가며 먹고 있어요. 매일은 아니구요, 비염도 있고 해서 안먹는 거랑 차이도 확 나는 편이라 챙기게 되네요

[약쟁이]

아이허브 가끔 가서 판매1위 위주로 보시면 되고요
Immune, brain & stress formula 이런 복합제도 다양하고요.
생약성분 natural 붙은 걸로 구매하시면 가루 뭉쳐서 환 같이 만든 걸로 한약 냄새도 나는 것 같은 걸로 옵니다

[0000]

전 40대후반
공복에 유산균 필수로 먹구요
아침에 비타민d와 마그네슘 같이먹구요
저녁에 비타민 1알먹어요

[ㅇㅇ]

엘지생건에서 나오는 하나미 비컴궁이라는 돈태반, 비타민B군 영양제가 있어요.돈태반이 호르몬 조절 작용해서 자궁,갑상선 호르몬 조절이 과하거나 부족해서 나오는 증상을 완하시키고, 관절,통증에도 돈태반이 좋아요.돈태반 효능 검색해보시고. 엘지생건이 돈태반 말고 달팽이 추출물.코엔자임큐텐.효모 등 다른 성분도 다 있으니 그거 한번 먹어보세요.

[ㅇㅇ]

비타민D 수치를 높이려면 ‘이것’을 먹어라

https://1boon.daum.net/realfood/vitamind1

결론 달걀 1개