신경정신과 약 끊으면 오는 부작용 질문

[무명]

우울감 수면장애 등으로 신경정신과 약을 세 달 정도 복용했는데요. 딱히 증세가 나아지는 건 모르겠고 수면의 질도 좋지 않아요. 오히려 너무 무력감이 심해지고 살도 찌구요
여전히 푹 못 자고 한 시간 간격으로 계속 깨구요 나이는 46세
노르작 등등 신경안정제 수면유도제 먹고 있었는데 그냥 병원 안 가고 약 안 먹으려고 해요
약 먹다 끊은지 4일 째인데 밤에 잠을 계속 자다 깨는 것 말고는 다른 금단증상이 없어요 의사샘이랑 상의 없이 맘대로 약 안 먹는거라 ㅜㅜ 우을증 약 드시다 끊으신 분들 어떤 부작용을 겪으신 것이 있나요

[ㅇㅇ]

당장은 몰라도 나중에 더 증상이 심해질수도 있어요.
끊어도 줄여가면서 끊어야지 한번에 끊는건 좀 아니에요.