47세이고요 저녁부터 늦은 밤까지 일을 하긴 하지만
오전에 아이들 보내고 누우면 빨라도 1시 오늘은 3시까지 누워있었네요
청소는 대충 요리도 하기 싫고 볼일도 끝까지 미루고..
외출도,쇼핑도 다 귀찮고요
우울증인지 체력이 작년부터 이렇게 됐어요
저 엄청 힘세고 돌아다니는거 좋아했었거든요
나이탓이려니해도 저만한 사람 본 적이 없어서..
살 찐 탓도 있겠죠? 운동도 정~말 하기 싫어서 미루고 있네요
당장 활력을 찾으려면 어떤 노력을 해야할까요?ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
너무 피곤하고 의욕이 없어요
ㅠㅠ 조회수 : 2,356
작성일 : 2019-10-24 16:19:41
IP : 223.62.xxx.28
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.10.24 4:21 PM (61.72.xxx.45)종합비타민 중에 갱년기여성용이라 되있는거
비타민 b 함량 높은 거 드시면 한결 좋아져요2. 살
'19.10.24 4:21 PM (218.154.xxx.188)찌면 몸 움직이기 싫고 일하기 싫어져요.
2kg만 빼도 훨씬 가벼운 느낌 들어요.3. ㄷㄷ
'19.10.24 4:21 PM (223.38.xxx.92) - 삭제된댓글비슷한 나인데 역시 힘들어요
저는 마른편인데 힘든 일 있음 쓰러질거 같고
지금도 신경썼더니 몸이 엉망이네요.한해가 다르게
체력은 소진되고 약해져서 서글퍼요ㅠ4. 규칙적인
'19.10.24 4:22 PM (121.154.xxx.40)생활을 해보시면 어떨지요
5. 살 빼시면
'19.10.24 4:22 PM (211.193.xxx.134)해결됩니다
식사량 줄이는 것
오직 식사량6. 갱년기
'19.10.24 4:51 PM (211.46.xxx.42)의심되는데요 저도 비슷한 연배인데 말랐는데도 무기력하고 예전 좋아하던 것들이 더이상 흥미로지가 않아요. 날이 좋으면 좋어서 흐리면 흐려서 기분이 저조해지고요..비타민 디 보충해보세요. 해도 쬐이고 운동도 하고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 996374 | 침 마름병..쇼그렌 증후군 8 | 크리스티나7.. | 2019/10/25 | 2,892 |
| 996373 | 조국아드님이 유니클로 입고 면회 온게 잘못인가요? 35 | 으 | 2019/10/25 | 5,362 |
| 996372 | 김어준 총수의 위로 12 | 우리의 친구.. | 2019/10/25 | 1,492 |
| 996371 | 오늘 알릴레오 기대됩니다 4 | 꿈먹는이 | 2019/10/25 | 840 |
| 996370 | '개 구충제' 직구 판쳐도..불법 단속 팔짱 낀 정부 15 | grypho.. | 2019/10/25 | 1,641 |
| 996369 | 서류든 노트북 가방으로 구속이래요 9 | ㄱㄴ | 2019/10/25 | 1,030 |
| 996368 | 신경정신과 약 끊으면 오는 부작용 질문 1 | 무명 | 2019/10/25 | 4,388 |
| 996367 | [송가인 파워] 'K팝 한류' 바통 이어받는다…세계로 뻗어가는 .. | 가인이어라~.. | 2019/10/25 | 1,327 |
| 996366 | 김어준은 장사꾼이라고요 57 | .... | 2019/10/25 | 2,717 |
| 996365 | 향미 인생 너무 불쌍해요 ㅜㅜ 13 | 향미 | 2019/10/25 | 5,230 |
| 996364 | 동백꽃 꽃말이 뭔지 아셨나요 5 | 동백꽃 | 2019/10/25 | 5,786 |
| 996363 | 정경심 구속영장 발부 결정적 이유는 이거랍니다. 81 | 표창장 직인.. | 2019/10/25 | 10,550 |
| 996362 | 어제 김희애 옷 올린 사람인 데 아보아보 맞아요ㅡ 이건 어때요 9 | 원피스 | 2019/10/25 | 4,042 |
| 996361 | 그래도 문재인대통령 21 | 믿음 | 2019/10/25 | 1,263 |
| 996360 | 이 게시물이 삭제 당한 것 같은데 14 | ㅇㅇ | 2019/10/25 | 906 |
| 996359 | 이해찬만 내려오면 돼요 35 | .... | 2019/10/25 | 1,058 |
| 996358 | 민주당 페북 (어제 오후) 19 | 힘내라 | 2019/10/25 | 1,876 |
| 996357 | 심리상담관련 도움될만한책 있을까여? 5 | aaa | 2019/10/25 | 958 |
| 996356 | 민주당 의석이 줄면 바로 탄핵절차 들어갈거에요 26 | ........ | 2019/10/25 | 2,227 |
| 996355 | 지금 민주당 비판하는분들은 도대체 제정신인가요? 36 | 검찰개혁 | 2019/10/25 | 1,191 |
| 996354 | 계좌번호가 잠시 생각안났어요ㅜ 1 | 갑자기 | 2019/10/25 | 811 |
| 996353 | 민주당이 이겨야한다 12 | 총선 | 2019/10/25 | 582 |
| 996352 | 조국 소환 가시권 이르면 다음주 초 19 | 토요일 | 2019/10/25 | 1,294 |
| 996351 | 오늘의 뉴스공장 10월25일(금) 링크유 30 | Tbs안내 | 2019/10/25 | 1,368 |
| 996350 | 잠에서 깼을때 우는 아기와 울지 않는 아기 9 | ㅇ | 2019/10/25 | 4,616 |