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너무 피곤하고 의욕이 없어요

ㅠㅠ 조회수 : 2,331
작성일 : 2019-10-24 16:19:41
47세이고요 저녁부터 늦은 밤까지 일을 하긴 하지만
오전에 아이들 보내고 누우면 빨라도 1시 오늘은 3시까지 누워있었네요
청소는 대충 요리도 하기 싫고 볼일도 끝까지 미루고..
외출도,쇼핑도 다 귀찮고요
우울증인지 체력이 작년부터 이렇게 됐어요
저 엄청 힘세고 돌아다니는거 좋아했었거든요
나이탓이려니해도 저만한 사람 본 적이 없어서..
살 찐 탓도 있겠죠? 운동도 정~말 하기 싫어서 미루고 있네요
당장 활력을 찾으려면 어떤 노력을 해야할까요?ㅠㅠ
IP : 223.62.xxx.28
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.10.24 4:21 PM (61.72.xxx.45)

    종합비타민 중에 갱년기여성용이라 되있는거
    비타민 b 함량 높은 거 드시면 한결 좋아져요

  • 2. 살
    '19.10.24 4:21 PM (218.154.xxx.188)

    찌면 몸 움직이기 싫고 일하기 싫어져요.
    2kg만 빼도 훨씬 가벼운 느낌 들어요.

  • 3. ㄷㄷ
    '19.10.24 4:21 PM (223.38.xxx.92) - 삭제된댓글

    비슷한 나인데 역시 힘들어요
    저는 마른편인데 힘든 일 있음 쓰러질거 같고
    지금도 신경썼더니 몸이 엉망이네요.한해가 다르게
    체력은 소진되고 약해져서 서글퍼요ㅠ

  • 4. 규칙적인
    '19.10.24 4:22 PM (121.154.xxx.40)

    생활을 해보시면 어떨지요

  • 5. 살 빼시면
    '19.10.24 4:22 PM (211.193.xxx.134)

    해결됩니다
    식사량 줄이는 것
    오직 식사량

  • 6. 갱년기
    '19.10.24 4:51 PM (211.46.xxx.42)

    의심되는데요 저도 비슷한 연배인데 말랐는데도 무기력하고 예전 좋아하던 것들이 더이상 흥미로지가 않아요. 날이 좋으면 좋어서 흐리면 흐려서 기분이 저조해지고요..비타민 디 보충해보세요. 해도 쬐이고 운동도 하고

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