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플라잉요가 실패했는데 필라테스 가능할까요?

... 조회수 : 1,966
작성일 : 2019-10-13 19:49:10
지금 운동다니는 곳이 요가 중에서도 플라잉요가 위주로 하는 곳이에요

플라잉요가 좋아보여서 처음에 시도하다가 이러다 죽겠구나 싶어서 그냥 매트요가만 따라하고 등록기간 끝나서 

다른 운동으로 바꿔보려는데

플라잉요가 못하는데 필라테스 가능할까요? 

참고로 완전한 막대기 입니다.
IP : 1.246.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '19.10.13 7:53 PM (121.167.xxx.120)

    거기 강사님하고 의논해 보세요
    요가는 없나요?
    요가와 비슷한데 필라테스는 요가보다 난이도 강도가 있는 운동이예요 요가 동작을 기구 사용해서 하는거구요
    아니면 한달 해 보세요

  • 2. kk
    '19.10.13 7:55 PM (121.162.xxx.13)

    플라잉과 필라테스는 전혀 다른 운동입니다
    오히려 기구필라테스가 나을거 예요
    운동의 기본움직임을 기구의 도움을 받아 운동을 하거든요
    기구필라테스 추천해요 재미있어요

  • 3. wii
    '19.10.13 8:42 PM (175.194.xxx.197) - 삭제된댓글

    플라잉요가는 근력이 받쳐줘야 되고 기구필라는 환자도 하는 거에요.
    효과는 선생님 따라 천차만별이에요.

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