몸이 찌뿌둥할 때 제일 도움 되는거
뭐가 있을까요
누워도 별로고 파스라도 붙일까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
찌뿌둥할 때 뭐가 도움될까요
아 조회수 : 1,394
작성일 : 2019-10-11 11:41:04
IP : 223.62.xxx.21
10 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'19.10.11 11:43 AM (115.88.xxx.251)스트레칭 하셔야죠. 저는 오십견인지 어깨가 늘 뻐근했었는데 일어나서 팔돌리기를 했더니 한결 나아졌어요.
2. 맨손체조라도
'19.10.11 11:43 AM (121.133.xxx.248)해보세요.
찌뿌드드할때 운동가기 정말 싫은데
억지로 갔다오면 몸이 그리 날아갈것 같더라구요.3. 기레기아웃
'19.10.11 11:45 AM (183.96.xxx.241)전 뜨꺼운 물에 샤워하거나 스트레칭이나 살짝 땀나게 20분 정도의 빠른 속보 진짜 좋아요
4. 사우나
'19.10.11 12:14 PM (180.228.xxx.41) - 삭제된댓글사우나가거나 걷기한시간
5. 찜질방
'19.10.11 12:18 PM (121.134.xxx.6)저도 찜질방이 최고네요.
근육 풀어주고 땀 흘리고 씻고 나면 개운해서 잠이 솔솔오죠~6. ..
'19.10.11 12:22 PM (124.53.xxx.131)짧게라도 땀나게 운동,
아님 뜨건물에 몸담그는 목욕요7. 스트레칭이
'19.10.11 12:51 PM (175.223.xxx.118)최고예요.
진짜 몸이 가벼워지지요.
근데 하기 싫다는거...ㅠㅠ8. ...
'19.10.11 1:15 PM (211.253.xxx.30)사우나 가서 세신 마사지 받는게 최고요
9. 반신욕
'19.10.11 1:21 PM (221.141.xxx.186)욕조에 물받아 놓고 반신욕해요
아로마오일 몇방울 떨어뜨려놓고
들어가 앉아있다 나오면
기분도 좋아져요10. 저는 요가
'19.10.11 3:27 PM (221.163.xxx.68)20~30분 정도만 해도 몸이 부드러워져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 990395 | (검찰개혁!) 족저근막염 여쭐게요 11 | ... | 2019/10/11 | 1,972 |
| 990394 | 유시민 vs KBS는 이제 뉴스에서 나오지도 않네요 5 | 음 | 2019/10/11 | 2,181 |
| 990393 | 저 많은 돼지 다 살처분 하면 정부가 보상해 주나요? 4 | 니가 가라 .. | 2019/10/11 | 1,769 |
| 990392 | 동대문 시장 갈건데 조언 좀 해주세요~~^^; 5 | .. | 2019/10/11 | 1,489 |
| 990391 | 김학의 성접대 시절 원주지청장 김진태 9 | 냄새가 | 2019/10/11 | 2,478 |
| 990390 | 한겨레 보도 관련 뒷얘기 5 | ... | 2019/10/11 | 2,263 |
| 990389 | 비싼 식빵. 무조건 냉동실에 넣나요~~? 19 | 오늘다못먹어.. | 2019/10/11 | 5,606 |
| 990388 | 이승환 너무 좋아요 11 | 멋져 | 2019/10/11 | 2,793 |
| 990387 | 대장내시경약 먹고 토했는데 나머지 먹어야하나요 7 | 꼬꼬꼬 | 2019/10/11 | 6,178 |
| 990386 | 펜벤다졸은 게임 체인져가 될 것인가..... 9 | grypho.. | 2019/10/11 | 1,854 |
| 990385 | 지금 알릴레오 시작했어요 14 | ........ | 2019/10/11 | 3,184 |
| 990384 | 서초 다옴재 요즘 영업하나요? | 파랑 | 2019/10/11 | 650 |
| 990383 | 이런 남편 어떤가요?? 5 | 피곤피곤 | 2019/10/11 | 2,151 |
| 990382 | 알릴레오 32회 ㅡ 검찰을 위한 나라는 없다 7 | 본방사수 | 2019/10/11 | 1,453 |
| 990381 | mbc뉴스에 녹취록얘긴 이제 싹 들어갔네요 5 | 이슈로물타기.. | 2019/10/11 | 2,812 |
| 990380 | 우울증으로 인한 병가 한의원 진단서내도 가능한가요? 2 | 흠 | 2019/10/11 | 12,485 |
| 990379 | 검찰개혁) 이 섬유조성표~꼭 드라이해야하나요? 4 | 세탁법 | 2019/10/11 | 748 |
| 990378 | 윤석열은 파렴치한으로 물러나지 말길 (펌글) 18 | robles.. | 2019/10/11 | 2,403 |
| 990377 | 짜장 긴장해야겠던데요~ 4 | ㄱㄱㄱ | 2019/10/11 | 1,922 |
| 990376 | 개비서 일병 구하기 역겹네요. 6 | 역겹다 | 2019/10/11 | 1,004 |
| 990375 | 명재권 판사님~ 8 | ㅋ ㅋ | 2019/10/11 | 2,003 |
| 990374 | 홍경민씨 딸 , ㅋㅋㅋ 겸둥이네요^^ 5 | 귀여워 | 2019/10/11 | 4,000 |
| 990373 | 정부가 조국을 강행하는 이유 - 펌 12 | ㅇㅇ | 2019/10/11 | 2,402 |
| 990372 | 일기장 어플 추천해주세요 | @.@ | 2019/10/11 | 823 |
| 990371 | 그래도 남편이네요 ㅎㅎ 7 | ㅇㅇ | 2019/10/11 | 2,987 |