(愚問) 나이가 들면서 몸이 뻐근?한 이유가..

[**]

올해 51세예요..

음..

봄까지도 괜찮았던것 같은데...

최근들어

자고 일어나면

손가락이 저려서 주물러 주고

온몸이 뻐근합니다.. 그래서 스트레칭이라도 하고..

장거리 운전이라도 하면

무릎이 뻐근(저린건 아님)하고

뒷 좌석에 앉아만 있었는데도

목이 뻐근.. ㅠㅠ

이거.. 혈액 순환이 안되서 그런건가요?

몇 달 새 갑자기 이러니..

운동만이 답이겠지요?

[....]

날이 추워지면 운동으로 체온을 올려줘야해요
아직 젊으시니 꾸준히 운동하세요

[ㅇㅇ]

마침 오늘 아침프로그램에서 여성갱년기에 대해 다루어 집중해서 보았는데
45세 이후 에스트로겐이 4분의 1로 서서히가 아니라
확 줄어들면서
골다공증 요실금 관절염 근육통 .. 이 발생한데요
에스트로겐이 너무 줄어버려 온 몸이 쇠하게 된다네요


윗분 말씀처럼 날도 추워지고 힘이 달리실수도 있겠구요 ...