어떤 운동이 좋을까요
요가가 이완을 많이 시켜줄 줄 알았는데
그렇지도 않네요(샘을 잘 못 만난 것인지...)
맛사지 받아야만 풀릴까요?;
뫀 어깨 안 좋으니 턱도 안 좋네요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목 어깨 긴장 푸는 것은
ㅡㅡ 조회수 : 3,281
작성일 : 2019-10-07 21:01:06
IP : 1.237.xxx.57
32 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼롤러
'19.10.7 9:01 PM (180.228.xxx.41) - 삭제된댓글강추합니다
2. 저도
'19.10.7 9:02 PM (59.6.xxx.154)저도 폼롤러 추천해요
3. 음...
'19.10.7 9:02 PM (218.49.xxx.105)저도 알지 못한 상태로, 목과 어깨 자세가 안좋았는데, 이게 디스크로 오더라구요..긴장 푸는거 저도 필요하네요..
4. ᆢ
'19.10.7 9:03 PM (211.204.xxx.195)얼굴을 좌우로 돌리기요
천천히5. 앗
'19.10.7 9:04 PM (1.237.xxx.57)폼롤러 검색 들갑니다~~~
제품 추천 받아도 될까요?^^;
긴 것보다 짧은게 나을까요? 보관도 용이하게6. 네^^
'19.10.7 9:05 PM (1.237.xxx.57)얼굴돌리기도 할께요~
7. 추천
'19.10.7 9:13 PM (223.39.xxx.165)요거 세개만 따라해도 엄청 좋아져요.
https://youtu.be/jD5EwJncYLw
https://youtu.be/knxMmwLmuk0
https://youtu.be/dJXZRZvqbYg8. 어머
'19.10.7 9:17 PM (1.237.xxx.57)추천님, 감사합니다~~~♡
9. ᆢ
'19.10.7 9:24 PM (39.7.xxx.45)거북목교정
감사합니다10. 추천
'19.10.7 9:26 PM (223.39.xxx.165)3일만 저렇게 해보세요.
제 말이 거짓말이 아니구나 하실거에요.11. 저도 감사해요
'19.10.7 9:43 PM (116.36.xxx.231)거북목 교정 잘 따라해볼게요^^
12. 감사
'19.10.7 9:53 PM (144.138.xxx.169)저도 필여한건게 유트브 알려주신분 넘 감사합니다.
복 많이 받으실꺼예요13. 우왓
'19.10.7 10:08 PM (175.223.xxx.116)어깨 등 넘 아파 참맞으러가야하나 하는중에 넘 감사해요!!
14. ㅇㅇ
'19.10.7 10:09 PM (1.237.xxx.155)거북목 따라해볼께요.
감사합니다15. 옛생각
'19.10.7 10:49 PM (203.243.xxx.61)예 감사합니다^^
16. 살빼자^^
'19.10.7 11:08 PM (205.250.xxx.132)거북목 저장합니다
17. ㅇㅇ
'19.10.7 11:34 PM (121.162.xxx.222)거북목 유투브 볼게요
18. 거북목
'19.10.7 11:46 PM (182.209.xxx.230)저장합니다~
19. 지나가다
'19.10.8 12:34 AM (218.39.xxx.188)거북목 교정 영상 소개 감사합니다.
20. ...
'19.10.8 12:44 AM (1.231.xxx.68)추천님 감사합니다 잘 따라 해볼게요
21. 전
'19.10.8 12:53 AM (218.237.xxx.24)저도 목어깨안좋은데 빠라해봐야겠어요
22. 혀니여니
'19.10.8 1:04 AM (211.248.xxx.231)거북목 교정
23. 슈슈
'19.10.8 1:45 AM (182.209.xxx.129)거북목교정 유용한 정보 감사해요.
24. @@
'19.10.8 4:55 AM (223.33.xxx.30)거북목으로 고생하는 딸가진 엄마예요
감사합니다25. 123
'19.10.8 6:44 AM (223.62.xxx.111)저도 저장합니다.
26. ...
'19.10.8 9:22 AM (218.145.xxx.45)거북목 스트레칭! 고맙습니다^^
27. 항상웃으며
'19.10.8 12:19 PM (223.62.xxx.206)목, 어깨 푸는 방법 저장합니다.
28. ㄴㄱㄷ
'19.10.8 2:18 PM (124.50.xxx.140)목, 어깨 푸는 방법 저장합니다.
29. ..
'20.4.18 2:04 AM (58.143.xxx.115)목 어깨
30. 어깨
'20.4.20 3:18 PM (222.120.xxx.34)거북목 저장해요~
31. satirev
'21.2.24 3:58 AM (175.125.xxx.225)ㄱ기안ㄴㄴㅇㅇ
32. 힐러리
'21.4.18 10:42 PM (112.150.xxx.94)거북목교정 감사해요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 989272 | 싸구려는 역시 싸구려네요. 3 | 아자아자 | 2019/10/09 | 3,033 |
| 989271 | 검찰 너무 잔인해요 5 | 진짜 | 2019/10/09 | 2,096 |
| 989270 | 패쓰)짜증나네요 8 | 뭐래 | 2019/10/09 | 826 |
| 989269 | 소환 vs 출석 구분해서 씁시다. 1 | 조국수호 | 2019/10/09 | 659 |
| 989268 | 하태경의 나비효과 10 | 큰일했어!!.. | 2019/10/09 | 3,311 |
| 989267 | 엠팍 일베충들 다시 출동해서 난리치고 있네요 9 | 회의끝 | 2019/10/09 | 1,814 |
| 989266 | 스파르타 여성. 1 | 아이사완 | 2019/10/09 | 1,485 |
| 989265 | 검란 일으킨 검사들 사표 받으면 안되고 4 | 검레기잘가라.. | 2019/10/09 | 1,269 |
| 989264 | 이종구 국감서 참고인에 "지X", ".. 10 | ... | 2019/10/09 | 1,423 |
| 989263 | 국민회수한겨레신문.org 7 | ..... | 2019/10/09 | 2,139 |
| 989262 | 진짜 궁금해서요 천국가면 좋잖아요 모 종교인이면 바라는 거잖아요.. 6 | Chhhj | 2019/10/09 | 1,212 |
| 989261 | Kbs 관련 이 부분이 제일 소름돋네요 13 | ㄷㄷㄷ | 2019/10/09 | 3,990 |
| 989260 | 한글날이라 DAUM이 이쁜 글씨로 '다음'이렇게 되어있네요~ 6 | 플랫화이트 | 2019/10/09 | 2,331 |
| 989259 | 배신감이 크네요 8 | 한국방송 | 2019/10/09 | 2,560 |
| 989258 | 검찰이 김PB 또 소환해서 조사하고 있다네요 29 | .. | 2019/10/09 | 4,466 |
| 989257 | 허망한 日의 불산 '봉쇄'..국산화 작업 '착착' 7 | 뉴스 | 2019/10/09 | 1,696 |
| 989256 | (펌)이준구 교수, Jan O'Herne이라는 분을 아시나요? 3 | 서울대경제학.. | 2019/10/09 | 1,343 |
| 989255 | 자신이 진보인지 보수인지 구분하는 간단한 방법. 10 | 아이사완 | 2019/10/09 | 3,512 |
| 989254 | 티비수신료 거부할수있다고들었는데 방법이뭘까요 5 | ........ | 2019/10/09 | 1,473 |
| 989253 | 지금 어떤 옷이 사고 싶으세요? 5 | 날씨 | 2019/10/09 | 3,039 |
| 989252 | 유퀴즈 보는데요.. 15 | ... | 2019/10/09 | 3,579 |
| 989251 | 이 남자 결벽증 있는걸까요? 9 | .... | 2019/10/09 | 2,687 |
| 989250 | SBS 기자 알릴레오 관련 트윗.JPG 21 | .... | 2019/10/09 | 4,336 |
| 989249 | 한투PB 말을 빌어나온 기사의 정교수는 딱 최순실이었죠 17 | 검찰언론개혁.. | 2019/10/09 | 3,481 |
| 989248 | 줌인줌아웃에 사진 못 올리게 막은 건가요? 1 | ... | 2019/10/09 | 984 |