82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

흰쌀밥 vs 현미밥 뭘 먹어야 하나요?

도대체 조회수 : 1,705
작성일 : 2019-10-06 16:32:26
아 다이어트 관련 정보는 넘쳐나는데 혼란스럽네요
흰밥이 장에 자극적이지 않아서 좋다고 하고 누구는 체중증가에 기여하기 때문에 잡곡, 현미밥을 먹어야 한다 하고...
개인적으로 흰밥 먹으니 포만감이 덜하고 체중이 빠지지 않는 듯한데 현미로 섞어 먹어야 할까요
경험자분들의 고견 기다립니다.
IP : 211.107.xxx.182
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '19.10.6 4:36 PM (223.38.xxx.252)

    밥은 안 먹는 것이 도움이 됩니다.
    정 밥이 땡기면 저녁에 백미밥 조금이 도움이 된대요.

  • 2. ..
    '19.10.6 4:41 PM (223.62.xxx.235)

    소화잘되시면 현미
    안되면 백미
    현미도 익숙해지면 구수하고요
    백미는 인슐린을 급격히 올린다는데 사탕 아이스크림에 비하겠어요?

  • 3. ..
    '19.10.6 7:05 PM (223.38.xxx.163)

    현미가 껄끄러우면 5분도미 주문해 드세요.
    백미불리는 거랑 크게 차이 없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
991608 나경원을 차기법무부 장관 7 추천 2019/10/14 1,204
991607 이해찬은 사퇴해라좀 22 쓸모어디 2019/10/14 992
991606 靑 "조국 장관, 어제 고위당정청 종료 후 사퇴 의사 .. 55 금토일금토일.. 2019/10/14 4,818
991605 설리씨는 우울증이었을까요.. 35 ... 2019/10/14 26,926
991604 오늘만 웁니다. 39 ... 2019/10/14 2,368
991603 (기사) 설리사망.. 아파트에서 발견 47 확인 2019/10/14 36,504
991602 패쓰)조국은 모든게 참 계획적이네요 4 개짜증 2019/10/14 759
991601 저는 콘트리트니까 원망하지 않고 버틸겁니다 33 ㅇㅇ 2019/10/14 962
991600 패스) 안면근육 조절 안되는 3 ~~ 2019/10/14 587
991599 오늘 축구경기 3 라니맘 2019/10/14 952
991598 우리가 조국이다-너무 미안해서 잡지도 못하겠네요 6 조국수호 2019/10/14 754
991597 조국은 모든게 참 계획적이네요 27 fff 2019/10/14 2,615
991596 다음장관내정자도 아들딸사촌오촌 3 ㄱㄴ 2019/10/14 1,066
991595 설리가 사망했나봐요 7 엥 2019/10/14 6,740
991594 지금 화살을 내부로 돌리는 사람이 세작입니다 31 그런사람 2019/10/14 1,260
991593 '별장 성접대' 윤중천에 총 징역 13년 구형 7 김학의는? 2019/10/14 1,080
991592 이철희의원 내로남불 비판 4 ㅋㅋ 2019/10/14 1,586
991591 새 장관 올때까지 조국 장관이 계속 하는건가요? 2 .... 2019/10/14 1,323
991590 경찰,연예인 설리 사망 신고 접수 2 ㅇㅇ 2019/10/14 2,932
991589 검찰개혁? 2 기막혀! 2019/10/14 600
991588 이번에 유시민 작가가 해준 지혜로운 교통정리를 10 ㅇㅇ 2019/10/14 2,764
991587 꿈같은 희망이 되고 말았다고.. 3 검찰개혁.... 2019/10/14 1,021
991586 나경원을 잡아야지 왜 이해찬을... 34 아이사완 2019/10/14 1,685
991585 국민의 분노가 시작됐어요 25 검찰개혁 2019/10/14 3,302
991584 인생에서 한번 망하면..... 4 메 2019/10/14 1,737
< 33401 33402 33403 33404 33405 33406 33407 33408 33409 33410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색