입안도 자주 헐고 수면질도 낮고 음식도 잘 못챙겨 먹어요.
반신욕정도만 일주일에 두세번 하는데
걱정이 되어서요
급격하게 좋아지는 약품등이 뭐 있을까요?
입안도 자주 헐고 수면질도 낮고 음식도 잘 못챙겨 먹어요.
반신욕정도만 일주일에 두세번 하는데
걱정이 되어서요
급격하게 좋아지는 약품등이 뭐 있을까요?
생각나는 건 프로폴리스 화분,꿀
집에서 만들어 먹는 요거트...
요거트에 뿌려 먹으면 맛도 좋아요.
입안 허는 거는 비타민b랑 프로폴리스요
삼이 잘받는 체질이시면 홍삼이 좋구요
입안이 잘헐면 비타민C, 종합비타민도 챙겨드세요
임펙타민
비타민c
글루콤
프로폴리스
바나나딸기에 꿀 넣고 우유(오거트) 쥬스
야채수프
한우 살코기
비타민씨 메가도스, 비타민b메가도스, msm,아연,
종합영양제, 비타민d등등등 차례차례 3-4달씩 해봤어요. 가장 효과 좋은건 아연, 유산균이요.
환절기면 달고살던 감기 안걸리고 지긋지긋한 아토피증상 사라졌어요. 유산균은 한달이상 드셔보시고
고르세요. 저는 두달씩 다른 종류 먹어보고 가장 잘 맞는거 찾았어요.
면역세포의 70%가 장에 있대요.
장건강을 위해 노력해보세요.
수분과 섬유질섭취
걷기운동으로 장운동
손으로 배쓸어주기
배 찜질
유산균
유산균 홍삼 효과봤어요
잘 챙겨 먹으면서 면역력에 도움이 되는 식품을 먹어야 도움이 됩니다.
끼니도 잘 안 챙기면서 면역력에 좋은 거 먹으면 별로 효과가 없어요.
매끼니가 얼마나 중요한 지는 생로병사에서 항상 나옵니다. 2~3주만 식단을 바꿔도 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 확 달라져요.
저는 피부염으로 오랜 기간 고생했는데 의사가 먹는 건 상관 없다고 했는데 아니었어요. 몸이 건강해지니 피부염도 다 나았거든요.
먹는 게 가장 중요합니다. 그담이 운동이고요.
비타민 B 콤플렉스
여러가지 비타민 B종류를 모아놓은 영양제
드세요
원래 기능이 에너지 증진, 면역력 강화예요.
가격도 싸고 국내산도 충분히 좋아요.
면역에 아연도 효과있다니 복용해야겠네요.
먹은 음식이 내몸을 만들죠.
진짜꿀 화분 쑥 양파 홍삼 당근 유자
항균력이 강하고 염증 제거력이 강해서 연고로쓸수 있는 꿀이죠.
마누카꿀보다 좋은 꿀이 있어요.
국내에서 장인정신이 깃든 꿀 이요.
우선 세끼 규칙적인 식사가 제일 중요합니다.
흰쌀밥은 피하시고, 귀리와 검은쌀 꼭 넣어드시고,
유산균 챙겨드시고
깊은 수면에는 양파, 그리고 염증이나, 몸안의 독소배출엔 무가 좋더군요.양파는 햇양파위주로 간단하게 볶아먹고, 총각김치, 무말랭이, 깍두기등으로 드세요.
건강식품이 그렇게 비싸거나 구입하기어렵거나 한것이 아니고 아주 가까이 있어요.
면역성에 좋은것들 배우고 갑니다.
스트레스 안 받고 일부러라도 많이 웃는거요
면역력저장함다
스트레스 안 받고 일부러라도 많이 웃는거요 ...동감합니다
홍삼이랑 프로폴리스은 확실히 달라요
비싸도 면세점에서 꼭 홍삼사요
안 먹으면 2일 지나면 콧물나고 비염 증세 나와요
여행 갈땐 프로폴리스 먹으면 간편해요.
면역력 증가
면역력떨어져서 요즘 골골대는데ㅜㅜ 저장이요
댓글 감사합니다.
일부러 서초 집회도 걸어갔어요. 운동삼아
자세히 읽고 면역력 챙겨야 겠어요.
저장하고볼께요~면역력높이는법
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