82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

런지하고 스쿼트

....... 조회수 : 1,552
작성일 : 2019-09-22 14:57:52

런지하고 스쿼트하고 자극부위가 다른가요??

그중 스쿼트만 하고 있는데 런지가 또 다른 효과가 있다면

해보려구요. 근데 런지가 더 힘드네요..ㅠㅠ

IP : 119.149.xxx.248
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '19.9.22 3:29 PM (211.109.xxx.163)

    효과는 비슷한데 다리 라인과 엉덩이를 더 이쁘게 애플힙으로 만들어주는건 런지예요
    둘다 같이 하시는게좋죠
    맨몸으로는 아무리 많이해도 근력만 좋아지니까
    무게 점점 늘리면서 하세요

  • 2. 다르죠
    '19.9.22 6:08 PM (59.10.xxx.57)

    런지 굉장히 좋은 운동입니다
    특히 둔근
    뒷다리가 아프면 잘못
    앞다리 둔근이 어머어마 아파야

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
981650 화이트 인테리어 해놓으면 집 매매 시 도움 될까요? 8 ... 2019/09/22 2,585
981649 조국이 대단한 이유 ㅡ 펌 9 기레기아웃 2019/09/22 1,832
981648 지금 조국 지자들은 행복한가요? 51 .. 2019/09/22 1,813
981647 표창장 발급 해 준 사람 못찾은건가요? 7 태풍 2019/09/22 1,045
981646 메실엑기스가 그냥 설탕물이라고 하던데 몇개월전에 담은.. 6 .. 2019/09/22 2,575
981645 실검 스페셜올림픽 ㄱㄴ 2019/09/22 442
981644 강원도 영월 김삿갓마을에 마을가스난방 혹시 들어오나요? 3 이사 2019/09/22 776
981643 호텔베게 어디서살수있나요 1 ㅇㅇ 2019/09/22 1,152
981642 어제 김민웅교수님 5 ^^ 2019/09/22 1,010
981641 윤석열 검찰이 지금 조국에게 하고 있는 짓 19 금호마을 2019/09/22 2,287
981640 베스트 간 글 이라도 거짓이면 삭제 안되나요? 궁금 2019/09/22 375
981639 근데.. 검찰은 왜 공수처 설치 반대하죠? 15 한여름밤의꿈.. 2019/09/22 1,306
981638 민주당 까고 자한당 지지하는 분들은 6 ㅇㅇ 2019/09/22 632
981637 우리 대통령님 출국 하십니다. 사진 모음 32 부부모범상 2019/09/22 2,466
981636 지하주차장 출입구의 계속되는 삐~~소음. 너무 괴롭네요ㅠ 2 집에서 들려.. 2019/09/22 2,088
981635 귀걸이 금속알러지 있는데 티타늄침은 괞찮을까요? 5 ... 2019/09/22 1,600
981634 무지 부러웠나베 ㅋ 17 기레기아웃 2019/09/22 2,296
981633 국가 건강검진시 신지로이드 복용고민 5 내일 2019/09/22 3,915
981632 김민석 전부인 아나운서분은 어찌 지내나요? 6 향수 2019/09/22 6,053
981631 비겁한 민주당지지자들 34 ㅇㅇ 2019/09/22 1,716
981630 스파게티소스에 당면넣어 먹어도 맛날까요? 7 혹시 2019/09/22 1,987
981629 런지하고 스쿼트 2 ........ 2019/09/22 1,552
981628 자한당은 정말 멍청한거 아닌가요? 49 밥상 2019/09/22 3,066
981627 류석춘 아버지는 박정희때 정무수석, 공보처 장관 7 ..... 2019/09/22 1,630
981626 일본인은 살인자다! 우키시마호 개봉했네요 1 ㄷㄷ 2019/09/22 695
< 32701 32702 32703 32704 32705 32706 32707 32708 32709 32710 >> 이전 자유게시판
게시판 검색