링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯.
요약 :
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기
끝 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법
..... 조회수 : 4,806
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
https://www.fmkorea.com/best/2190859366
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 흑흑흑
'19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)감사합니다? ㅠㅠ
2. 그런데
'19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)무릎과 발목이 나가려고해요
그래서 음식으로 해결하려고
하는데 티비만 틀면 먹방3. 타바타하세요.
'19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
효과있을까요?4. ..
'19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
타바타 운동 소개 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 977716 | 10월 넷째주 안동 여행하기 괜찮을까요? 4 | 여행 | 2019/09/18 | 1,028 |
| 977715 | 수시 다 까라고 6 | 검찰왜있냐 | 2019/09/18 | 1,253 |
| 977714 | 나 very good 歌 6 | 베리굿 | 2019/09/18 | 1,070 |
| 977713 | 인천-호치민 일등석과 비지니스석 차이.. 3 | 비행기 | 2019/09/18 | 2,837 |
| 977712 | 82에 정말 일본인이 있네요.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 18 | phua | 2019/09/18 | 3,864 |
| 977711 | 돈이 좀 들어왔는데 은행서 연락이 왔어요 14 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/18 | 6,170 |
| 977710 | 대학교 수시원서요? 5 | 조카 | 2019/09/18 | 943 |
| 977709 | 녹취록 있다는 뉴스타파 뭐하고 있어요? 1 | .... | 2019/09/18 | 748 |
| 977708 | 조국퇴진 교수시위는 누가 참여했을까요? 73% 반동성애기독교시민.. 9 | 전수조사 | 2019/09/18 | 1,061 |
| 977707 | 목초액으로 무좀치료하신분 계신가요? 4 | .... | 2019/09/18 | 2,876 |
| 977706 | 실망입니다 리치먼드산후조리원이라니요 6 | 커피마시다 | 2019/09/18 | 2,634 |
| 977705 | 조국법무부 장관님 감사합니다 35 | 법무부장관 | 2019/09/18 | 1,813 |
| 977704 | 보수 언론과 자한당 검찰이 바라는것 8 | 국민이 지쳐.. | 2019/09/18 | 723 |
| 977703 | 눈썹 반영구 해보신분 5 | ㄹ호ㅗ | 2019/09/18 | 1,750 |
| 977702 | 삭발은 임팩트가 없어 9 | 구시 | 2019/09/18 | 602 |
| 977701 | 오오오~정세린님 페북 10 | ㄱㄴㄷ | 2019/09/18 | 2,645 |
| 977700 | 24평 세식구가 살만하겠죠? 옷은 어떻게... 16 | ... | 2019/09/18 | 4,352 |
| 977699 | 조국장관 사모펀드에 대해 공부해요. 3 | 영원불매 | 2019/09/18 | 704 |
| 977698 | (이 시국에 죄송하지만) 깁스 푼 후 피부상태 3 | 엄마 | 2019/09/18 | 1,854 |
| 977697 | 맛있는 빵, 음식 나오는 영화~ 뭐 없을까요? 9 | 먹고싶다 | 2019/09/18 | 1,540 |
| 977696 | 나도 조국처럼 공격 당해도 좋으니... 14 | 아이사완 | 2019/09/18 | 1,234 |
| 977695 | 다스 누구꺼의 재현? 익성은 누구껍니꽈? 5 | 아놔 | 2019/09/18 | 1,061 |
| 977694 | 검찰주의자.. 그들만의 나라 3 | ㄴㄱㄷ | 2019/09/18 | 509 |
| 977693 | 초5 남아랑 호주랑 이태리 어디가 좋나요? 3 | 여행 | 2019/09/18 | 1,007 |
| 977692 | 롱야상패딩 추천 부탁드려요 | 추천 | 2019/09/18 | 376 |