요즘 비가 오니 계속 늦잠이네요.
10시까지 자구요. 밤에는 새벽 1시 넘어 잠들어요.
체력을 키우고싶어요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력 키우는 방법 하나씩만 알려주세요
ㅇㅇㅇ 조회수 : 2,268
작성일 : 2019-09-11 12:02:30
IP : 121.145.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 매일
'19.9.11 12:03 PM (110.70.xxx.153)매일 1~2시간씩 걸어보세요
바른자세로2. . .
'19.9.11 12:06 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글운동이 최고죠
3. 밖에만
'19.9.11 12:09 PM (221.162.xxx.11)나갔다오면 계단을 오르세요
최소한이네요4. 걸으세요
'19.9.11 12:13 PM (211.36.xxx.217)저도 엄청난 저질 체력 이에요
키 170 넘는 소도 때려잡게 생긴 여자가, 초중고 전 학년 체력장 5급 나왔으니 말 다 했지요
헬스는 끊어놔도 어차피 힘들어서 매일 안 가고요
대신 걷기 운동을 열심히 하면 좀 낫더라고요
할 수 있는 운동이 이거 뿐이라 걷고 또 걷습니다
약속 있으면 편한 신발 신고 미리 나가서 걸어 가고요.
대형 마트도 돌돌이 카트 끌고 걸어 갑니다5. ᆢ
'19.9.11 12:16 PM (175.223.xxx.153) - 삭제된댓글고기를 많이먹고 살이찌면 체력이 좋아지지 않을까요
저는 운동 많이 하는데 늘 체력딸려요
운동을 안하고 고기먹고 쉬면 더 힘날것 같아요6. 집에
'19.9.11 1:46 PM (221.162.xxx.11)있으면 저질체력 돼요
저 집순이라 살찌고 병 생겼어요
무조건 밖으로 다니세요
쇼핑은 하지 말구요
운동도 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 974958 | 나경원아들 VS 조국딸 논문 비교표 15 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/11 | 1,813 |
| 974957 | 아니 왜 가짜뉴스가 활개치도록 3 | 내버려둬 | 2019/09/11 | 598 |
| 974956 | 아래글패스)조국 "'윤석열 배제 수사팀' 제안 몰랐다&.. 2 | 그런사람 | 2019/09/11 | 747 |
| 974955 | 트럼프는 확실히 문재인 대통령을 좋아하네요 18 | ... | 2019/09/11 | 2,624 |
| 974954 | 체력 키우는 방법 하나씩만 알려주세요 4 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/11 | 2,268 |
| 974953 | 문재인대통령-공평한 나라 소망-유체이탈화법 25 | bh | 2019/09/11 | 842 |
| 974952 | daum이 잘 안 열리고 열려도 화면이.. 12 | zzz | 2019/09/11 | 1,261 |
| 974951 | 개싸움국민운동본부 26 | ... | 2019/09/11 | 4,528 |
| 974950 | 기독교인을 개독으로 만든 정치목사들은 물러나라!!! 4 | *** | 2019/09/11 | 683 |
| 974949 | 4일동안 로그인을 못 한다고 나왔어요 5 | ?? | 2019/09/11 | 1,313 |
| 974948 | 아래 비밀연애 글. 빵 터집니다요 ㅎㅎㅎ 4 | 재미있어요 | 2019/09/11 | 2,042 |
| 974947 | 이상하게 다음만 버벅거리네요 7 | 00 | 2019/09/11 | 1,174 |
| 974946 | 신발장 깨끗하세요? 4 | 외부 | 2019/09/11 | 1,425 |
| 974945 | 몰디브왔어요 15 | 여행 | 2019/09/11 | 3,102 |
| 974944 | 문프 지지하고 조국 장관 반대하시는 분들께 43 | .. | 2019/09/11 | 1,349 |
| 974943 | 왜 나경원 아들 딸 고발안해요? 9 | ㅇㅇㅇㅇ | 2019/09/11 | 1,247 |
| 974942 | 피하라고 알려주는 글 8 | 감사해요 | 2019/09/11 | 1,252 |
| 974941 | 5살딸이 동생을 원해요 12 | 모야 | 2019/09/11 | 1,891 |
| 974940 | 예상컨데 자한당과 바미당은 통합하겠지 9 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/11 | 759 |
| 974939 | 대통령지지율오를까봐 그리반대했구만? 10 | ........ | 2019/09/11 | 2,184 |
| 974938 | 공수처란 조국반대 성향 사람들은 감옥에 넣겠다는 독재기관 25 | 한마디로 | 2019/09/11 | 1,101 |
| 974937 | 나경원 아들 논문? 포스터? 명백한 사기행위 (펌) 1 | 논문포스터차.. | 2019/09/11 | 1,151 |
| 974936 | 최성해 총장 고발 20 | 그런사람 | 2019/09/11 | 2,422 |
| 974935 | 아래글패스)'문통은 대선검증도 통과했는데' 패스 2 | ..... | 2019/09/11 | 528 |
| 974934 | 이과쪽은 임용이 쉬운 편인게 맞는 건가요? 4 | 사범대 | 2019/09/11 | 1,132 |