얼마전 한강변 걷기에 빠져서
엄지발톱까지 빠졌다던 사람인데요
(빠진곳은 아프지 않고 잘 자라고 있어요 )
손저림 등 각종 안좋은 증상 없어진건 너무 좋은데
이게 이게.. 다리가 꽤나 튼실해지네요!
이제 한달 걸었는데도 이러는데
(하루 15km이상씩 좀 많이 걷긴 했어요)
계속 이렇게 튼실 두꺼워지면 어쩌나
슬쩍 걱정될라해요
걸을때 육중한 느낌이 전과 다릅니다ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동하면 다리가 튼실(!)해지나요~~?
육중 조회수 : 1,958
작성일 : 2019-09-10 10:18:09
IP : 175.223.xxx.13
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.9.10 10:22 AM (116.36.xxx.130)꼭 스트레칭하세요.
2. ...
'19.9.10 10:35 AM (175.193.xxx.126)다리근육아닌가요
3. ......
'19.9.10 10:40 AM (218.237.xxx.247)스트레칭 필요~~ 동감합니다
저도 원글님정도까지는 아니지만 한동안 운동을 안하다가 걷기 다시 시작했는데 힘들어도 기분 좋아서 매일 했는데 더 튼실해지는 느낌 있었어요. 원래 종종 부종 기운이 있고 하체튼실형인데ㅠㅠ
그래서 요가도 병행해서 이제 두달 조금 더 지났어요. 아 ㅣ트 커뮤니티에서 하는거라 저렴하지만 성실하게 밤시간에 빠지지 않고 주 3회~~ 확실히 걷기에서 부족한 부분을 채워줘요. 센터안에 근육운동기구 있어도 잘 안하게 되는데 요가... 혼자 말고 쌤이나 다른 사람들이랑 같이 해야 더 집중하고 참으면서 하게 돼요. 혼자하시는 분들 존경해요~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 974231 | 조국 딸 출생신고 선친이 했다 확인 15 | 금호마을 | 2019/09/10 | 2,552 |
| 974230 | 꼴값 19 | ??? | 2019/09/10 | 1,640 |
| 974229 | 나경원이 아들논문 직접 부탁했네~~ 우짜냐 챙피해서..... 32 | 로즈 | 2019/09/10 | 3,506 |
| 974228 | 날씨가 습하니 빨래가 안마르네요 8 | .. | 2019/09/10 | 1,626 |
| 974227 | 나베를 그냥 둘 수 없어요. 전화제보 합시다. 4 | **** | 2019/09/10 | 972 |
| 974226 | 삭발하는 모지리 3 | 똑딱이 | 2019/09/10 | 1,020 |
| 974225 | 피아노 레스너예요 12 | .. | 2019/09/10 | 2,403 |
| 974224 | 위내시경했는데 육안으론 너무 깨끗하다는데 조직검사했다고ㅠㅠ 2 | 은지 | 2019/09/10 | 1,912 |
| 974223 | 알바 굶기기 댓글안달기 10 | ㄱㄱㄱ | 2019/09/10 | 686 |
| 974222 | 바디워시, 바디샤워, 바디샴푸, 미끌미끌한 거 어떻게 빨리 없애.. 7 | 바디워시 | 2019/09/10 | 3,267 |
| 974221 | 82전담 660들 팀장포함 혼났나봐요 잘가 23 | ..... | 2019/09/10 | 1,936 |
| 974220 | 덤프트럭이 화훼단지 태풍 막아줬다 5 | .... | 2019/09/10 | 1,841 |
| 974219 | 나경원아들 기사 페북에 올려주세요 2 | 종서맘 | 2019/09/10 | 702 |
| 974218 | 장모, 마누라, 나베스트, 장제원,황가발 빨리 털자 1 | 석렬아~~ | 2019/09/10 | 558 |
| 974217 | 20대가 조국에 실망해 다 돌아섰다는데.. 30 | 조국전쟁 | 2019/09/10 | 3,795 |
| 974216 | [단독]나경원 아들 논문 교신저자 "나 의원 부탁으로….. 28 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/10 | 2,398 |
| 974215 | 82 역겨워서 탈퇴해요 60 | ..... | 2019/09/10 | 4,244 |
| 974214 | 조국 딸 생일 바꿔준 법원장 "출생시 서류 위조했을 것.. 15 | 위조인생 | 2019/09/10 | 2,353 |
| 974213 | 윤석렬때문에 장모수사를 못할까요? 7 | 파파괴던데 | 2019/09/10 | 1,262 |
| 974212 | 돌싱에 애까지 있어도 연애를 더 잘하네요 20 | 흠 | 2019/09/10 | 6,623 |
| 974211 | 쇼미더머니 보다가 힙합은 겸손하면 안되는 룰이 있나요. 7 | ᆢ | 2019/09/10 | 1,389 |
| 974210 | 이언주 삭발식 ㅋㅋㅋㅋ 58 | ... | 2019/09/10 | 4,845 |
| 974209 | 향 좋은 바디샴푸 3 | 3567 | 2019/09/10 | 1,616 |
| 974208 | 일하면서 계속 미친새끼라며..중얼중얼 32 | ........ | 2019/09/10 | 2,684 |
| 974207 | 윤석렬이가 칼을 빼들었지만 7 | .. | 2019/09/10 | 2,113 |