당뇨,고혈압 전단계 위험인데요
작성일 : 2019-09-05 21:50:57
2839463
무슨 운동을 하면 좋을까요
생활습관이 나쁘고 운동을 안 하는 이유가 큰데요
운동을 해야만 해요
IP : 175.223.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 걷기요
'19.9.5 9:51 PM
(61.73.xxx.133)
걷기가당뇨에 좋데요
2. ㅁㅁ
'19.9.5 10:00 PM
(124.50.xxx.16)
저도 걷기요. 2월초에 국가 건강 검진때 혈압 141 나와서
깜놀해서..그때부터 걷기운동..식습관 조절..
지금은 120 후반대 나와요
3. 계단 오르기
'19.9.5 10:15 PM
(121.133.xxx.248)
병원에서 계단 오르기 하래요.
내려가는건 무릎에 무리가 가니 하지말고
올라가는 것만...
4. hjkl
'19.9.5 10:17 PM
(1.11.xxx.125)
계단오르기 해야되겠네요.
5. 나옹
'19.9.5 10:32 PM
(39.117.xxx.86)
혈당계 사고 매일 아침 측정했어요.
계단오르기 한달하니까 혈당 정상 되던데요.
6. 삶의길
'19.9.5 11:39 PM
(14.4.xxx.69)
채식하세요.
방법은 그것밖에 없습니다.
저도 고기 엄청 좋아했어요.
자궁질환 걸리고 갑자기 고기에서 냄새가 역한게 못먹게 되었어요.
글구 극도로 몸이 가려워요. 의심가는 음식 안먹으면 담날은 괜찮고 혹시나 하고 우유나 계란 먹으면 담날 하루종일 긁어요.
결국 고기 생선 우운 계란 밀가루 못먹게 되더군요.
그러다 우연히 황성수 유튜브 보고 현미 생채식 시작했어요.
암튼 한번 봐 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 972819 |
논문 철회됐네요 29 |
........ |
2019/09/05 |
2,859 |
| 972818 |
글지웁니다 32 |
ㅜ |
2019/09/05 |
1,743 |
| 972817 |
검찰 하는 짓이 옛날 안기부나 중앙정보부 같아요 10 |
... |
2019/09/05 |
712 |
| 972816 |
아로니아 1kg가 대략 몇 개인가요? 6 |
아로니아 |
2019/09/05 |
753 |
| 972815 |
독립운동 하던 분들 생각이 나네요 51 |
제인에어 |
2019/09/05 |
1,250 |
| 972814 |
저도 조국 지지자들에게 궁금한거 27 |
저도 궁금해.. |
2019/09/05 |
1,628 |
| 972813 |
보도 똑바로 하시죠!!!! 12 |
ㅇㅇㅇ |
2019/09/05 |
1,406 |
| 972812 |
외고에서 AP는 어떻게 받는거였나요? 20 |
궁금 |
2019/09/05 |
1,863 |
| 972811 |
검사의 실체를 가장 잘 알 수 있는 건 노통이 마련한 검사와의 .. 5 |
........ |
2019/09/05 |
918 |
| 972810 |
후메론 이라는 안약 초등생한테 써도 안전한가요 4 |
ㅇㅇ |
2019/09/05 |
1,124 |
| 972809 |
이겼어요!!! 23 |
... |
2019/09/05 |
4,534 |
| 972808 |
조국지지자 분들에게 하나 진심 묻고싶은게 있습니다. 33 |
미루 |
2019/09/05 |
1,952 |
| 972807 |
잠 안오네요 9 |
... |
2019/09/05 |
785 |
| 972806 |
고1 아이 ~공부는 열심히 하는데 성적이 엉망입니다.참담하네요 12 |
가고또가고 |
2019/09/05 |
2,315 |
| 972805 |
윤석열이 왜 욕먹어요 29 |
... |
2019/09/05 |
2,134 |
| 972804 |
대학원 강의 하시는 분들 3 |
제리 |
2019/09/05 |
957 |
| 972803 |
노통 보내고 노회찬 보내고 또 보낼순 없지 않겠어요? 5 |
ㅡㅡ |
2019/09/05 |
766 |
| 972802 |
현직 검사들 '조국 사퇴 촉구'글 반박.검사로서 직분 넘어서는.. 2 |
검사게시판에.. |
2019/09/05 |
1,321 |
| 972801 |
검찰이 사기꾼들이네요? 7 |
미친갈라치기.. |
2019/09/05 |
735 |
| 972800 |
드디어 원숭이 구석기 시대 돌입했다!!! 진화시작 1 |
미래의인류?.. |
2019/09/05 |
692 |
| 972799 |
20키로 살뺐고요. 담석 한 개 더 생겼어요. 9 |
ㅇㅇ |
2019/09/05 |
3,378 |
| 972798 |
조국 후보자 부인, 컴 압수수색 당일날 임의제출. 반론보도 요청.. 39 |
... |
2019/09/05 |
2,758 |
| 972797 |
올림픽 전범기 논란에 중국도 '발끈'..네티즌 한국 지지 6 |
일제불매 |
2019/09/05 |
966 |
| 972796 |
노통 포토라인 섰을때 생각나요 32 |
... |
2019/09/05 |
2,191 |
| 972795 |
윤총장은 장모 마누라 건은 관여 안한다더니 6 |
... |
2019/09/05 |
1,349 |
