자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간식 안 먹기 어려워요
안 먹으려고 노력중이라 사다두지 않았어요.
근데 뭔가 먹고 싶네요.
잘 참다가 한 번씩 무너지는데 똑 끊기 방법은 혹시
없을까요
1. ..
'19.8.31 7:46 PM (222.237.xxx.88)간식을 바꿔요.
스틱당근, 스틱오이, 토마토 등으로요.2. 간식을
'19.8.31 7:48 PM (116.127.xxx.146)끊고 후식을 해보세요
밥먹고 바로 후식(그러면 밥을 좀 적게 먹어야돼요)3. ....
'19.8.31 7:51 PM (211.226.xxx.65)그냥 드세요
간식 끊었는데 짜증 늘어서 중간에 아무거나 보이는거 간단히 요기해요.
그냥 식사량을 줄이세요4. 참는것
'19.8.31 7:56 PM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글밖에 없음
영 미치겠으면 윗님처럼 당근 오이 씹어먹는 수 밖엔
달달한거 한번 입에 대면 스탑을 못함 그래서 먹게되고 이래서 먹게되고 살은 안빠지고
체중감량이 목적이면 잘보이는 곳에 한혜진 전신 걸어놓고 참는수밖엔
내가 저렇게 되리라 굳은 신념을 갖고 갖고 갖고 나가야 간식이고 나발이고 무시하고 가게됨
눈에 눈물이 나고
몸에 땀이 줄줄놔도록 운동하고 이러다 뒤지겠다 하는 신념으로 임해야 줄줄 빠짐 살이 아주 격파를 하게됨
나 작년에 2달에 14키로 감량하고 지금도 유지중임
물론 쳐먹고 쳐먹는 동시에 운동 끝장나게 커버때림 글서 유지중
나야 뺐으니 쳐묵기도 한다지만 님은 감량중이면 간식 다 차단
살빼는거 장난아닌거임5. ...
'19.8.31 7:58 PM (61.72.xxx.248)일부러 맛없는 간식 사 놓았어요 ㅎ
쿠키도 헤비하고 진하고 초코 팡팡말고 오곡쿠키
사과도 단물 안 흐르는 담백한 거
오이스틱
복숭아 사절
맛없어서
잘 안 먹어요 ㅠㅠ
샤인머스켓은 먹으려고 참고 있어요6. 당근
'19.8.31 8:57 PM (112.168.xxx.10)요즘 당근이 달고 맛있더군요.
갈고 얇게 잘라놓고 간식 생각날 때 마다 막는더
포만감도 빨리 오고 좋네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
986097 | 어려운 일 있을때 기도 많이 하세요? 7 | ... | 2019/09/23 | 1,802 |
986096 | 앞으로 40평넘는곳 5 | ... | 2019/09/23 | 3,551 |
986095 | 가짜뉴스 신고놀이의 효과가 나타났다 14 | ㅇㅇ | 2019/09/23 | 2,164 |
986094 | 건조기 방안에 (물통형??) 설치 or 베란다에 설치 5 | .... | 2019/09/23 | 3,374 |
986093 | 집안 전체 포장이사도 다섯명 와서 두시간이면 나간다 1 | 드런것들 | 2019/09/23 | 1,109 |
986092 | 짜장검찰보다 우리가 조국이다가 좋아요 14 | ㄱㄴ | 2019/09/23 | 612 |
986091 | 촛불시민, 가장 경계해야 할 것은 검찰이 아니라 민주당 내 반기.. 13 | .... | 2019/09/23 | 2,051 |
986090 | 미래의 공수처는 좋겟다 3 | 김빙삼옹 | 2019/09/23 | 474 |
986089 | 그래도 교육은 진보가 해야돼요 7 | ㅇㅇ | 2019/09/23 | 581 |
986088 | 짜장검찰ㅡㅡㅡㅡ검색어 시작이네요 10 | 조국지지 | 2019/09/23 | 1,253 |
986087 | 한미정상, 내일 오전 6시 15분 회담…트럼프가 文대통령 숙소로.. 9 | !! | 2019/09/23 | 1,128 |
986086 | 이제 기레기라 부르지 맙시다. 쓰레기예요. 14 | 이제 | 2019/09/23 | 757 |
986085 | 19금 첫날밤 조언부탁합니다 11 | 해피고라운드.. | 2019/09/23 | 16,292 |
986084 | 도청장치 설치하고 간 것은 아니겠죠??? 16 | 11시간 동.. | 2019/09/23 | 2,166 |
986083 | 과학적으로 아내의 목소리가 크면... 7 | 아이사완 | 2019/09/23 | 2,828 |
986082 | 트럼프, 文 대통령 숙소로 오는 까닭은? 23 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/23 | 3,720 |
986081 | 검찰총장이 무소불위가 아니다 10 | 이제 전쟁 | 2019/09/23 | 815 |
986080 | 검찰청장님~ 3 | .. | 2019/09/23 | 508 |
986079 | 유튜브 신고 어떻게 하면 되나요? 8 | 유튜브 | 2019/09/23 | 3,816 |
986078 | 흰벽지에 묻은거 흰페인트 발라도 될까요. 4 | ㅇㅇ | 2019/09/23 | 526 |
986077 | 내가 유린 당한 느낌입니다 45 | .... | 2019/09/23 | 3,694 |
986076 | 공지영, 윤석열 감찰 청원 독려…"검찰 쿠데타 막아야&.. 12 | 지영아 | 2019/09/23 | 1,894 |
986075 | 조국 대전:2차 전투의 분수령 25 | 우리가조국 | 2019/09/23 | 1,832 |
986074 | 압색 하느라 고생하셨는데 20 | 우리영감님들.. | 2019/09/23 | 2,165 |
986073 | 윤석열 마누라는 르네상 스님과는 무슨 관계? 19 | 윤도야지 마.. | 2019/09/23 | 4,122 |