필라테스 선택문의드려요

[해보자]

허리도 안좋고 늘 다리저림이 앉으나 서나 누우나 있어서
수영을 살살해서 도움을받고 있어요
물속에서 걷거나 배영발차기위주로요

주위에서 필라테스가 좋다고 권해서 다니기 쉬운곳을 개인강습으로 알아보는데

1
시설 별로이나 행사기간이어서 할인하여 10회에 44만원
1회 4만4천
2
시설 좀 넓고 쾌적하고 행사기간 할인하여 24회 156만원
1회 6만5천
3
자유수영 스포츠센터인데 행사 할인하여 20회 144만원
1회 7만5천

다 8월까지 가격이라고 겁?을 주네요

3번만 무료수강 해봤고 시설은 좋고요 강사는 잘몰겠어요

나머지 1과 2는 무료수업은 없다하구요 필라강사는 못봤고 상담사하고만 상담했어요
위치는 셋다 비슷한데
사실 돈때매 마음은 1번인데 싼게 비지떡일까도 싶고요 ㅠ
해보신 분들 의견좀 부탁드려요

아님 걍 수영과 걷기만 할까요?
결정장애 못났다 마시고 주부의 금전고민 건강고민이려니 읽어주세요

[수영]

하신다면 꾸준하게 수영하시는게 좋을거 같아요... 허리에 부담이 안가는 자유형 위주로 강도를 조금씩 높이는 방법 추천합니다. 수영강습 받으시려면 평형 접형이 들어가야 하는데 허리에는 비추에요..

[내일은희망]

필라테스는 건강한 사람에게도 고문수준입니다.

[허리]

허리가 안좋아서 다리저림이 올수도 있거든요
필라테스 강사분 양력을 보고 정할거같네요
필라테스는 강도가 있기에 초보자와 치료차원 다 종합해서 진도 나갑니다 무리하지 않게 해주실거기에 좋다고 생각되네요

[디스크]

디스크때문에 도수치료받다가 권해서 동네 다니고 있는데 만족해요..
대신 아픈상태에서 시작하는거라 1대1로 하는데 선생님이 아파봤던 분이라 더 잘아시더라고요.
요즘 워낙 많이 생겨서 매달 프로모션 조금씩 다르게 하던데.. 첨부터 비싼거 말고 저렴한 곳가셔서 받아보시고
혹시 쌤하고 안맞으면 바꿀수있나고 물어보세요.
천천히 자세보고 하니까 땀 엄청나고 허리 호전됐어요.