이 시국에 죄송)..잔뇨문제로..

[수치감]

혼자 너무 고민하다가 글 씁니다
오십대인데 노화인지는 모르겠는데요
소변 본 후 팬티에 두방울 정도 묻어나서
너무 불편합니다ㅜ

일년정도 되었는데 케겔운동도 하다말다 해서인지
고쳐지지가 않는데...
비뇨기과 가서 고쳐야하는지 이런 경험 있으신분들께
경험담 좀 부탁드립니다
오프에선 물어보기가 너무 수치스러워서요...

[ㅁㅁㅁ]

40이구요, 원래도 좀 화장실 자주 갔어요
병원가면 소변줄 꼽고 뽑아서 균검사해요. 아무것도 안나오면 세균성아니니 그냥 근육운동하라 하고요.
먹는 물 음료수 양, 시간 & 소변 시간과 양 기록하라고 하고 카페인 줄이라 합니다. 그러니 병원가도 별 수 없어요, 찌릿한 방광염 아닌 이상.. 저는 급박뇨 또는 재채기하면 새는 지라.. 얇은 라이너만 쓰다 전용 패드 도톰한 걸로 바꿔보니 좋더라구요, 상당히 많이 흡수 되는 듯.. 가격은 죄금 다 비싸고 생리대와 똑같이 생겼으니 편하게 필요하면 사용해 보세요

[..]

갱년기 오니 이래저래 다 약해져서 저도 특히 밤에 소변에 한번에ㅜ안나오고 몇번 가야 시원하게 나와요 좀 여유있게 소변을 보세요 소변이 완벽하게.나오게요

[살빼야]

돼요...살찌니까 그렇더라구요. 볼일보고 나면 식초물로 씻어야 돼요.

[ㅁㅁㅁ]

전 외국이라 한 두개 브랜드에서 성인용 나오는 데 기저기는 아니고요. 생리대패드 중형으로 쓰셔도 무방할 거에요.
물은 외출시 자제 하고 집에 있을 때만, 밤에 먹거나 암튼 적응하셔야 해요. 자가용으로 다녀서 차에 마른 수건이랑 아기용 기저기 가지고 다니다 펴서 깔고 앉아 해결한 적도 많고요. 소변은 무균이라고 해요, 더럽게 생각마시고요. 빨래 많이 나오는 것 보다 나아요

[특히]

뱃살 빼야 돼요.

[ㅁㅁㅁ]

영양제는 돈 아끼지 않고 사두는 편인데 딱히 효과본 건 모르겠고
케겔운동 & 물 적게 먹기, 녹차 커피 금지 그렇습니다
방광이 원래 살짝 작거나 방광 근육발달이 선척적으로 덜 되었다는 경우도 있다고 하네요. 수술은 한국에서는 한다 그러던데 전 힘들고 어디 잡지서 보니 철로 메쉬를 넣어주는 수술 부작용으로 정상생활이 불가하게된 사례보니 생각없고 그래요

[특히]

큰일보고 나서 비데를 사용하시거나...식초물로 씻고...변비 있거나 뱃살 있으면 빼시고...호로파 씨앗을 차로 끓여서 마시니까 좋아져요.

[도움]

너무 우울했는데 댓글 몇번이나 주신 님 ..또 다른 분들도 감사합니다

[ᆢ]

한두방울은 그 나이대 기본이예요
소변 다 누고 조금 있다 일어나거나 휴지 같은거로 닦으세요
휴지가 비위생적인데 대체품 생각해서 사용 하세요