자한당 꺼져
나베 꺼져
기레기 꺼졔
자한당 꺼져
나베 꺼져
기레기 꺼져
입에 올릴 가치도 없는 쓰레기 기사를 양산하는 거짓 언론과
구역질 나는 자한당,,
그에 현혹되는
작금의 답없는 중생들 때문에 분노가 치밀어 올라요
모두 법을 지키길 원한다.
대한민국과 대한민국 국민을 위해 일하길 바란다.
국민과 동등한 위치에 서길 바란다.
공정한 보도를 원한다.
정확한 보도를 원한다.
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자한당 꺼져
나베 꺼져
기레기 꺼져
정확한 보도를 원한다.
국민 개개인이 공정한 판단을 하길 원한다.
대한민국이 투명하고 공정한 나라가 되길 원한다.
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입에 올릴 가치도 없는 쓰레기 기사를 양산하는 거짓 언론과
구역질 나는 자한당,,
그에 현혹되는
작금의 답없는 중생들 때문에 분노가 치밀어 올라요
내가 그렇게 혐오스러웠니? 셋이서 함께 만나기로 되어있단 자리도 그렇게 부자연스럽게, 슬그머니 피해버릴 정도로? 왜 가만히 있던 날 흔들어놓더니 또 이유없이 연락을 끊고 사라져버리는지. 너 때문에 나이 들어가고 모든면에서 쇠퇴해가는 내 모습을 바라보게 돼. 그리고 이대로라면 앞으로도 좋은 일이 생길 수 없겠다는 생각이 들고 그냥 어디론가 숨어버리고 싶어.
요즘 제가 항상 하고 있는 부정적인 생각의 고리 바꿔주세요.
네 마음이 궁금하다. 소상히 알고 싶다.
나를 호감의 눈으로 바라봐주길 원한다.
특별한 관계를 원한다.
자신을 보호하고 싶다.
나를 안전하게 돌보고 싶다.
너를 좋아하지만, 나를 더 귀하게 여기고 싶다.
정서적으로 안정되길 원한다.
내 마음이 평온하길 바란다.
든든한 내 편을 원한다.
유쾌한 매력을 가지고 싶다.
부드러움을 원한다.
안정을 느끼고 싶다.
** 상대의 좋은 점이 어떤 것인지 구체적인 것을 적어보시고 그것이 나에게 어떤 의미인지 생각해 보시면 도움이 되실것 같아요. 예를 들어 "상대의 환한 미소가 떠오른다. 그것은 누가 나를 마음깊이 반겨주는 거 같다"라는 식으로요.
내가 생각한 의미를 상대로부터 얻는게 불가능해서 힘드실 때마다, 그 의미가 채워지는 다른 사람(상황, 환경, 사람 등)을 떠올려 보시고 그 쪽으로 의식적으로 생각을 전환해 보시면 덜 힘들지 않을까 생각됩니다. 도움이 되시길 바래요..
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내가 그렇게 혐오스러웠니? 셋이서 함께 만나기로 되어있단 자리도 그렇게 부자연스럽게, 슬그머니 피해버릴 정도로? 왜 가만히 있던 날 흔들어놓더니 또 이유없이 연락을 끊고 사라져버리는지. 너 때문에 나이 들어가고 모든면에서 쇠퇴해가는 내 모습을 바라보게 돼. 그리고 이대로라면 앞으로도 좋은 일이 생길 수 없겠다는 생각이 들고 그냥 어디론가 숨어버리고 싶어.
요즘 제가 항상 하고 있는 부정적인 생각의 고리 바꿔주세요.