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3일단식 하시면서 운동 해보신분 계세요?

단식 조회수 : 1,328
작성일 : 2019-08-27 09:36:51
디톡슨지 3일동안 안먹고 영양제만 먹고 단식하려는데
필라테스도 하고 싶어서요.. 힘들겠죠?
IP : 175.223.xxx.192
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아유
    '19.8.27 9:57 AM (122.62.xxx.20)

    생각만 해도 어지러워요~
    나이드니 한끼만 굶어도 뭔가 힘이 빠지는거 같은데.... 어떤 의사분은 우리몸에 축적되어 있는 칼로리가 몇끼굶어도
    다 에너지가 된다지만 3일동안 디톡스 했다면 젊은사람은 모르겠지만 나이있다면 좀 무리같네요
    단식하는 동안은 안하시는게 좋지않을까요?

  • 2. 왜
    '19.8.27 10:53 AM (14.41.xxx.158)

    3일이나 단식을 하는거에요 살빼려고?

    아침만 안먹어도 단식효과 있는구만 굳히 3일씩이나

  • 3. 내일은희망
    '19.8.27 11:06 AM (110.70.xxx.213)

    7일단식 해봤어요. 10키로 이상 빠집니다.

  • 4. .....
    '19.8.27 11:34 AM (182.93.xxx.82) - 삭제된댓글

    단식하면서 운동하면 어지럽기도 하구요
    운동할때 에너지원이 없으니
    축적된 체지방뿐만 아니라 근육까지
    끌어다 쓰기 때문에 근손실 와요
    저 pt 받을때는 그래서 반드시
    음식 섭취하고 오라고 했어요

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