원래 저녁형 인간이긴 한데요.
새벽형 인간 돼 보려고 하는데,
억지로 어떻게 10시쯤에 잠이 들면 12시나 1시에 깨요....
그리고 5시에 잠드는....
12시는 돼야 안깨고 자는 것 같더라고요.
자는 패턴 바꿀 수 있을까요?
목표는 6시에 일어나기.
7시간 이상 자기.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
10시에 자면 꼭 깨요
잠 조회수 : 1,357
작성일 : 2019-08-14 20:36:06
IP : 211.205.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도요
'19.8.14 8:42 PM (39.7.xxx.93)무조건 12시넘어 자야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 961233 | 아이들의 수족구와 마음지옥 5 | ililil.. | 2019/08/14 | 2,065 |
| 961232 | 지금 미국인데 놀라는게 10 | ... | 2019/08/14 | 8,414 |
| 961231 | 롯데네슬레 후쿠시마 식품 1562톤 수입 15 | 꼭보세요 | 2019/08/14 | 4,519 |
| 961230 | 핸드폰으로 e북 보는거 피로할까요 4 | ㅡㅡ | 2019/08/14 | 1,116 |
| 961229 | 9시 30분 ㅡ 뉴스공장 외전 더룸 함께해요 ~~ | 본방사수 | 2019/08/14 | 401 |
| 961228 | 홍콩시위 간략하게 얘기해주실분.. 22 | 부탁 | 2019/08/14 | 5,286 |
| 961227 | 엄마가 뇌경색 초기 같은데요 4 | 걱정 | 2019/08/14 | 4,810 |
| 961226 | 구미를 변화시키는 구미시민들 5 | ... | 2019/08/14 | 1,828 |
| 961225 | 4살아기 전집 샀어요 14 | .... | 2019/08/14 | 2,670 |
| 961224 | 인덕션 옆에 5 | 하이라이트 | 2019/08/14 | 1,794 |
| 961223 | 이미 대부분 내부피폭 되지 않았을까요? 16 | 궁금 | 2019/08/14 | 5,250 |
| 961222 | 홍콩 너무 슬퍼요 ㅠㅠ 83 | ㅠㅠ | 2019/08/14 | 21,038 |
| 961221 | 눈오는 장면 보니까 시원하네요 2 | 스노우 | 2019/08/14 | 918 |
| 961220 | 인터파크는 여전히 dhc를 팔고 있네요 2 | 흠 | 2019/08/14 | 1,224 |
| 961219 | [특파원리포트] 방사능 오염수 100만 톤을 증발시켜 날리겠다니.. 3 | 아이고 | 2019/08/14 | 1,204 |
| 961218 | 노래 제목 찾아주세요 5 | 몽골 | 2019/08/14 | 617 |
| 961217 | 음식물쓰레기가 골칫거리예요...ㅜ ㅜ 17 | 이사이후 | 2019/08/14 | 5,053 |
| 961216 | 남자들만 뉴페이스 좋아하나요? 여자들은 3 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/14 | 2,030 |
| 961215 | 에어컨 개발한사람 상 받았나요? 13 | ... | 2019/08/14 | 3,459 |
| 961214 | 아웃랜더 어떡하죠? 15 | 123 | 2019/08/14 | 3,653 |
| 961213 | 기꼬만 아시나요? 공장이 후쿠시마와 가까워요 7 | 멍! | 2019/08/14 | 13,184 |
| 961212 | 유부초밥 사드시지 마세요~!! ((방사능 주의)) 28 | 노재팬 | 2019/08/14 | 17,660 |
| 961211 | 무기폐 있으셨던 분 계신가요? | 질문 | 2019/08/14 | 837 |
| 961210 | 질문) 글로발한 환경에 놓여있는 문화 3 | 애들엄마들 | 2019/08/14 | 557 |
| 961209 | 10시에 자면 꼭 깨요 1 | 잠 | 2019/08/14 | 1,357 |