원래 저녁형 인간이긴 한데요.
새벽형 인간 돼 보려고 하는데,
억지로 어떻게 10시쯤에 잠이 들면 12시나 1시에 깨요....
그리고 5시에 잠드는....
12시는 돼야 안깨고 자는 것 같더라고요.
자는 패턴 바꿀 수 있을까요?
목표는 6시에 일어나기.
7시간 이상 자기.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
10시에 자면 꼭 깨요
잠 조회수 : 1,339
작성일 : 2019-08-14 20:36:06
IP : 211.205.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도요
'19.8.14 8:42 PM (39.7.xxx.93)무조건 12시넘어 자야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 961762 | 조중동에 안 나온 뉴스 그런데 한겨레 3 | 무섭다 | 2019/08/15 | 1,242 |
| 961761 | 부정수급자 7 | ... | 2019/08/15 | 2,806 |
| 961760 | 엽떡 시켰네요 16 | ㄹㅇㅇ | 2019/08/15 | 4,460 |
| 961759 | 감바스 만들 때 6 | .... | 2019/08/15 | 2,347 |
| 961758 | 습도없고 매미소리 안나고 선선하고 12 | ... | 2019/08/15 | 3,345 |
| 961757 | 매매가와 감정가 차이가 많은 상가 사도 괜찮을까요? | 상가매매 | 2019/08/15 | 904 |
| 961756 | 족저근막염 이신분들 여기댓글읽고 많이좋아졌어요 19 | 감사감사 | 2019/08/15 | 6,865 |
| 961755 | jtbc 다큐 dmz 하네요 2 | 누구냐 | 2019/08/15 | 905 |
| 961754 | 돈으로 무엇을 하면 기분전환이 될까요? 8 | ᆢ | 2019/08/15 | 2,657 |
| 961753 | 일렉트로맨 에어 프라이어는 어떨까요 1 | 아까 | 2019/08/15 | 956 |
| 961752 | 오늘자 자유당 민경욱 jpg 13 | 아우써글넘 | 2019/08/15 | 3,103 |
| 961751 | 가지 에어프라이어에 구우라고 하신분요. 19 | 돼지 | 2019/08/15 | 9,518 |
| 961750 | 붐하고 송가인 결혼했으면 33 | 방송 | 2019/08/15 | 11,871 |
| 961749 | 백혈구 수치가 낮게 나오면 골수검사를 해봐야나요? 3 | 궁금 | 2019/08/15 | 4,620 |
| 961748 | 잠많은분들 고양이 키우지마세요 13 | ........ | 2019/08/15 | 7,736 |
| 961747 | 알바들 조국흠집내기 총궐기중이네 47 | ... | 2019/08/15 | 1,266 |
| 961746 | 왜 74억 약정하고 10억 넣었을까 21 | 바룸? | 2019/08/15 | 3,805 |
| 961745 | 외국남자에게 시집간 한국분 시가 놀러갔는데 5 | .. | 2019/08/15 | 4,581 |
| 961744 | 더룸 특집 ㅡ 아베의 뿌리를 찾아서 | 본방사수 | 2019/08/15 | 475 |
| 961743 | 초등학교 고학년 이상 아들 있는 엄마들 집에서 브래지어 다 하고.. 28 | ........ | 2019/08/15 | 6,287 |
| 961742 | 조국인가 매국인가 100 | 청문회 | 2019/08/15 | 3,915 |
| 961741 | 누가 잘못한 걸까요? 8 | .... | 2019/08/15 | 1,780 |
| 961740 | 식욕이 미친 듯 오르는 이유가 있을까요? 8 | .. | 2019/08/15 | 3,491 |
| 961739 | 발목 골절로 깁스 중인데요 8 | 골절이 | 2019/08/15 | 2,557 |
| 961738 | 일본산 말고요 2 | 채칼 | 2019/08/15 | 812 |