원래 저녁형 인간이긴 한데요.
새벽형 인간 돼 보려고 하는데,
억지로 어떻게 10시쯤에 잠이 들면 12시나 1시에 깨요....
그리고 5시에 잠드는....
12시는 돼야 안깨고 자는 것 같더라고요.
자는 패턴 바꿀 수 있을까요?
목표는 6시에 일어나기.
7시간 이상 자기.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
10시에 자면 꼭 깨요
잠 조회수 : 1,338
작성일 : 2019-08-14 20:36:06
IP : 211.205.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도요
'19.8.14 8:42 PM (39.7.xxx.93)무조건 12시넘어 자야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 961418 | 독일 교환학생은 택스 리펀 안되나요? 2 | ... | 2019/08/14 | 1,565 |
| 961417 | 49년생 아버지가 티비보다 아베에 대해 하신말 4 | .... | 2019/08/14 | 3,621 |
| 961416 | 김치꼭지 버리시나요? 그리고, 정확한 명칭?? 17 | .. | 2019/08/14 | 8,218 |
| 961415 | 초3 초1인데 아직도 산타 할아버지를 믿어요. 10 | ㅡ | 2019/08/14 | 899 |
| 961414 | 아이들의 수족구와 마음지옥 5 | ililil.. | 2019/08/14 | 2,038 |
| 961413 | 지금 미국인데 놀라는게 10 | ... | 2019/08/14 | 8,396 |
| 961412 | 롯데네슬레 후쿠시마 식품 1562톤 수입 15 | 꼭보세요 | 2019/08/14 | 4,498 |
| 961411 | 핸드폰으로 e북 보는거 피로할까요 4 | ㅡㅡ | 2019/08/14 | 1,098 |
| 961410 | 9시 30분 ㅡ 뉴스공장 외전 더룸 함께해요 ~~ | 본방사수 | 2019/08/14 | 381 |
| 961409 | 홍콩시위 간략하게 얘기해주실분.. 22 | 부탁 | 2019/08/14 | 5,268 |
| 961408 | 엄마가 뇌경색 초기 같은데요 4 | 걱정 | 2019/08/14 | 4,778 |
| 961407 | 구미를 변화시키는 구미시민들 5 | ... | 2019/08/14 | 1,800 |
| 961406 | 4살아기 전집 샀어요 14 | .... | 2019/08/14 | 2,659 |
| 961405 | 인덕션 옆에 5 | 하이라이트 | 2019/08/14 | 1,782 |
| 961404 | 이미 대부분 내부피폭 되지 않았을까요? 16 | 궁금 | 2019/08/14 | 5,236 |
| 961403 | 홍콩 너무 슬퍼요 ㅠㅠ 83 | ㅠㅠ | 2019/08/14 | 21,030 |
| 961402 | 눈오는 장면 보니까 시원하네요 2 | 스노우 | 2019/08/14 | 897 |
| 961401 | 인터파크는 여전히 dhc를 팔고 있네요 2 | 흠 | 2019/08/14 | 1,200 |
| 961400 | [특파원리포트] 방사능 오염수 100만 톤을 증발시켜 날리겠다니.. 3 | 아이고 | 2019/08/14 | 1,186 |
| 961399 | 노래 제목 찾아주세요 5 | 몽골 | 2019/08/14 | 604 |
| 961398 | 음식물쓰레기가 골칫거리예요...ㅜ ㅜ 17 | 이사이후 | 2019/08/14 | 5,033 |
| 961397 | 남자들만 뉴페이스 좋아하나요? 여자들은 3 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/14 | 2,013 |
| 961396 | 에어컨 개발한사람 상 받았나요? 13 | ... | 2019/08/14 | 3,455 |
| 961395 | 아웃랜더 어떡하죠? 15 | 123 | 2019/08/14 | 3,626 |
| 961394 | 기꼬만 아시나요? 공장이 후쿠시마와 가까워요 7 | 멍! | 2019/08/14 | 13,085 |