자유게시판
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체질상 운동이 안맞는 사람도 있나요?
운동 조회수 : 1,804
작성일 : 2019-08-09 10:43:42
그런 사람들은 중년 이후의 건강관리를 어떻게 해야 하나요?
IP : 223.62.xxx.128
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동도
'19.8.9 10:46 AM (183.98.xxx.142)한두가지ㄱ아닌걸요
내게 맞는 운동 찾으려면 그만큼
시간과 돈을 투자해야해요
전 세상 안맞는 운동이 골프였어요2. 저는
'19.8.9 10:52 AM (110.70.xxx.49)산책만 슬슬 하래요
젊을때부터요3. 저도
'19.8.9 11:07 AM (218.154.xxx.228)20대에 헬스 다니다 아프고 40대 요가하다 병나고..의사왈 살살 걷기운동하되 매일은 하지 말라고 했어요.
4. ..
'19.8.9 11:49 AM (211.37.xxx.55)수영 두 번가고 엠브란스 부를뻔 했어요
먹은 것도 없었는데 급체해서
몸이 차가워 수영은 안좋다고 하네요5. 아니오
'19.8.9 12:47 PM (175.223.xxx.91)그런 얘기는 그냥 운동하기 싫은 사람들을 위한 핑계거리고요
운동이 중량치고 근육만드는 헬스장 운동만 있는게 아니예요.
하지만 나이들어 소실되어가는 근육도 키우고 각종 수치 관리도 해야하니 자신에게 맞는 운동은 하나 찾으셔야 할거예요.
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