옆으로 자는 습관 고치신 분 계신가요?
작성일 : 2019-08-08 18:16:09
2816150
잘못 잤는지 며칠째 어깨랑 팔 쪽이 아파요
이제 똑바로 자고 싶은데
매번 실패하네요ㅠ
옆에 베개로 막아놓고 자도 아침엔
옆으로 자고있어요.
고쳐보신 분 계실까요?
IP : 211.204.xxx.195
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'19.8.8 6:29 PM
(223.62.xxx.55)
-
삭제된댓글
저도 궁금합니다. 어깨가 아프고 자세를 바꿔야 한다는 것도 알겠는데 저는 태아자세가 아님 잠이 안와요.
2. ..
'19.8.8 6:42 PM
(125.186.xxx.56)
어깨가 많이 아프니까 되던데요
옆으로 자다보면 아프니까 바로 눕게 되더라구요
이젠 바로 누워 잘 자요
3. ..
'19.8.8 6:44 PM
(223.38.xxx.1)
무릎 밑에 베개 두고 주무세요.
저는 허리가 안 좋아 옆으로 오래 자다 팔 통증이 심해서 병원에 갔는데 선생님이 다리 밑에 베개나 수건 같은 걸 두고 똑바로 누워 자라고 하더라고요.
똑바로 잔 후로 팔 통증은 많이 좋아졌어요.
4. ..
'19.8.8 7:12 PM
(175.192.xxx.131)
폼롤러 사서 허리 좍 펴고 난 후 잠들면 똑바로 잠들 수 있어요.
허리 운동하고 편히 주무세요.
5. ㅠㅠ
'19.8.8 7:39 PM
(116.36.xxx.231)
저는 항상 옆으로 자요. 그게 안고쳐지네요.
그래도 왼쪽으로 오른쪽으로 골고루 자세는 바꿔요..
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