오늘 어쩌다 브라질너트를 샀어요
전에 샀었는데 별로였어서 노관심이었다가
저탄고지 다이어트에 꽂혀서 영양성분표 쭉보니
지방 아주 풍부하고 탄수화물 매우 낮고 아몬드보다 섬유질 풍부해서 샀는데
아니 오늘따라 왜이렇게 고소하고 바삭한게 맛있던지
한 스무개는 운전하면서 집어 먹은듯
근데 방금 82에 검색해보니 하루 2-3개 이상 먹으면 셀레늄과다 부작용으로 탈모온대요ㅠ ㅠ
조심하세요
저만 몰랐던건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브라질너트 ㅠ ㅠ
브라질 조회수 : 3,593
작성일 : 2019-08-01 23:48:14
평소에 아몬드랑 마카다미아 피스타치오 돌려가며 주로 먹다가
IP : 49.196.xxx.159
5 개의 댓글이 있습니다.
1. olive。
'19.8.1 11:50 PM (121.141.xxx.138)이런.. 하루에 두세개만 먹으라고 하던데...
별탈 없으실거에요. 내일부턴 두개만.. 드세여..
브라질넛 먹고싶네요. ㅡㅡ;;2. 돈까스
'19.8.1 11:51 PM (175.223.xxx.185)네 저도 그렇다고 해서 애들한테 많이 먹으면 대머리 된다고 했더니 2개이상 안먹더라구요
3. 원글님만
'19.8.2 12:13 AM (175.213.xxx.41)모르지야 않겠지만, 맛있다고 많이 드시는 분들 있긴 해요.
tv, 특히 종편에 수없이 나온 내용이지요......4. ㅇ
'19.8.2 2:23 AM (175.127.xxx.153) - 삭제된댓글먹기 힘든맛이던데 미각이 남다르시네요
5. 영양분석표가
'19.8.2 8:07 AM (110.5.xxx.184)잘못되었네요.
브라질넛이 아몬드보다 칼로리, 지방은 많고 단백질과 섬유소는 더 적어요.
운동하는 사람들이 아몬드를 선호하는 이유가 있죠.
28그램당 (아몬드는 23개 정도, 브라질넛은 6개)
아몬드
Calories: 161
Fat: 14 grams
Protein: 6 grams
Carbs: 6 grams
Fiber: 3.5 grams
브라질넛
Calories: 182
Fat: 18 grams
Protein: 4 grams
Carbs: 3 grams
Fiber: 2 grams
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 955025 | 에어컨 약으로 둘까요, 자동으로 둘까요? 7 | 종일켤때 | 2019/08/02 | 1,548 |
| 955024 | 우리나라 우리국민이 잘 할 수 있습니다. 14 | 경제식민지 | 2019/08/02 | 1,248 |
| 955023 | 4인가족 생활비 얼마드나요? 저희집 지출내역인데 줄일곳좀 봐주세.. 5 | 미세먼지없음.. | 2019/08/02 | 3,909 |
| 955022 | 주식 난리났네요 ㅠㅠ 5 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/02 | 7,418 |
| 955021 | 공원 운동기구 4 | ... | 2019/08/02 | 1,059 |
| 955020 | 접영 마스터 하는데 얼마나 시간 걸릴까요? 5 | 00 | 2019/08/02 | 2,243 |
| 955019 | 이런집엔 물걸레 로봇 청소기 못 쓰죠? 4 | ㅇㅇ | 2019/08/02 | 1,485 |
| 955018 | 조국이 엄청 무섭나봐요? 54 | 미친갈라치기.. | 2019/08/02 | 5,836 |
| 955017 | 저는 별로 걱정안합니다! 16 | 믿습니다! | 2019/08/02 | 3,637 |
| 955016 | 발리여행에 카드와 환전,궁금증이 있어요 7 | 카드와 현지.. | 2019/08/02 | 1,341 |
| 955015 | 청원)후쿠시마 폐기석탄재를 왜 우리나라에서 수입?? 청원해주세요.. 9 | 불매~!! | 2019/08/02 | 1,237 |
| 955014 | 조국은 그 입을 다물라 49 | 길벗1 | 2019/08/02 | 4,306 |
| 955013 | 우리 이제 좀 힘들겁니다. 2 | 경제전쟁 | 2019/08/02 | 2,111 |
| 955012 | 집 청소가 너무 하기 싫어요 23 | ㅇㅇ | 2019/08/02 | 6,238 |
| 955011 | 허재와 이충희 누가 농구를 더 잘했나요? 17 | ㄴ | 2019/08/02 | 3,960 |
| 955010 | 고3 후반 ㅡ 엄마 필요한가요? 16 | 줌인 | 2019/08/02 | 3,671 |
| 955009 | 유한 락스.. 어느정도로 사용해도 되는건가요? 4 | 락스 | 2019/08/02 | 2,303 |
| 955008 | 매일 맨손체조 하는거 운동 효과 있을까요? 9 | 체조 | 2019/08/02 | 2,686 |
| 955007 | 소파리폼? 염색? 5 | 소파고민 | 2019/08/02 | 903 |
| 955006 | 유럽에서 그나마 친절한 나라 27 | 콩 | 2019/08/02 | 8,243 |
| 955005 | 추첨에서 떨어지는꿈 | 꿈 | 2019/08/02 | 646 |
| 955004 | 사당역 첨가는데 파스텔시티 약속장소로 6 | . . | 2019/08/02 | 1,358 |
| 955003 | 편하고 깔끔한 남자 구두 추천해주세요 1 | 주주 | 2019/08/02 | 793 |
| 955002 | 국회의원들의 멍청한 짓 20 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/02 | 1,718 |
| 955001 | 여섯 살 유튜버는 정말 문어를 먹고 싶었을까 (기사) 8 | 규제필요 | 2019/08/02 | 3,431 |