최근 몇년간 살이 야무지게 쪗고...
원래도 워낙 잘 붓는 체질이긴 해요..
과식하거나. 나트륨 높게 먹으면 다음날 여지없이 부어요..
근데 제가 이제 다이어트좀 하려고..
최근에 저녁은 샐러드를 먹거나, 샐러드를 못먹을 경우에도 이전 처럼 과식은 절대 안합니다...
근데 한 일주일 전부터 자고 일어나면 눈두덩이가 너무 부어요...
팔. 종아리...이런곳은 안붓구요..
걱정이 되서
피검사, 소변검사했어요...
간수치, 신장수치? 갑상선 수치 모두다 정상이래요...
뭔가 더 검사를 해보고 싶다는 의중으로 말하니...
검사결과 다 좋아서 할게 없고 식단 관리, 체중관리 하도록 하래요..
어제도 간단히 샐러드 한포 먹고 잤는데 지금도 눈이 팅팅 부어있네요..
원인이 뭘까요?
1. 생리주기에 따른 호르몬 영향일수도 있으므로 한달정도 지켜본다.
2. 혈액순환 장애일수 있으니 운동하고 물을 많이 아신다...
3. 그냥 바로 큰 대학 병원에 간다..?
어떻게 해야할지 지혜로운 의견좀 주세요
그래요
피곤하면 짜게먹어도그렇고
많이 앉아있어도 그렇더군요
시간지나니 안그렇때도 있어서
그러려니합니다
살
운동부족
탄수화물 나트륨 과다섭취
채소나 비트 드셔요
캴륨이 있어서 붓기 빼줘요
다이어트하느라 탄수화물을 확 줄이고(탄수를 거의 안먹었어요 하루에 식빵 하나정도로 끝)단백질 늘이니 갑자기 눈두덩이만 붓더라구요 잘 가라앉지도 않고..
탄수화물 적당히 먹고 단백질 조금 줄이니 일주일후에 다시 원상복구
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 954595 | 어제 함소원 나오는 티비보다가요 7 | .... | 2019/07/31 | 5,734 |
| 954594 | 오뚜기밥은 괜찮은거예요? 6 | 후쿠시마 | 2019/07/31 | 2,092 |
| 954593 | 물리치료 시 받는 침대 안마기가 가정용으로도 판매되나요~ | 정형외과 | 2019/07/31 | 1,944 |
| 954592 | 공기업 다니는 부부 정도면 11 | 궁금 | 2019/07/31 | 5,918 |
| 954591 | 전원주택은 밤에 마당에 날벌레 많죠?? 13 | .... | 2019/07/31 | 3,444 |
| 954590 | 저번에 결혼하는거 참 어렵다고 쓴 여자쪽 엄마글 삭제했나요? 3 | 나들이고 | 2019/07/31 | 1,853 |
| 954589 | 비가 퍼부어요. 7 | 이천 | 2019/07/31 | 1,783 |
| 954588 | 피티 9개월 18 | dnsehd.. | 2019/07/31 | 4,868 |
| 954587 | 집 빨리 팔기 조언 부탁드려요. 9 | 나나 | 2019/07/31 | 3,010 |
| 954586 | 임산부 영양제 도움주세요 2 | ㆍ | 2019/07/31 | 637 |
| 954585 | 남편오기전에 집치우시나요? 21 | 에잇 | 2019/07/31 | 4,826 |
| 954584 | 청와대 카드뉴스 (페북 펌) 2 | ... | 2019/07/31 | 794 |
| 954583 | 미니오븐. 어떤 용도로 쓰면 가장 유용할까요? 11 | 큰오븐은있고.. | 2019/07/31 | 2,659 |
| 954582 | 빨래후에도 냄새 4 | 생활의지혜 | 2019/07/31 | 2,289 |
| 954581 | 열여덟 김향기는 양악이나 교정없이 예뻐졌네요~ 6 | ........ | 2019/07/31 | 4,227 |
| 954580 | 브라사이즈 정확히 아세요? 17 | ... | 2019/07/31 | 2,633 |
| 954579 | 살찌려고 노력했더니 배만 똥똥하게 나왔네요 ㅠㅠ 3 | 이런~~ | 2019/07/31 | 1,422 |
| 954578 | 뉴스 보다가 울었어요. 10 | 맘이 아프네.. | 2019/07/31 | 3,937 |
| 954577 | 태국에서 우크렐레 사오신분 계신가요? 3 | ㅇㅇ | 2019/07/31 | 894 |
| 954576 | 엑시트 봤어요 12 | 영화 | 2019/07/31 | 3,085 |
| 954575 | 부엌살림 미니멀 하신분 가지고 계신 물건이랑 정리정돈 방법 좀 .. 20 | 부엌정리~ | 2019/07/31 | 7,155 |
| 954574 | 수원쪽 맛난 식당 추천 부탁드려요ㅡ아버님 팔순기념 가족 열세명 .. 10 | ᆢ | 2019/07/31 | 2,178 |
| 954573 | 소형가전제품 버릴때 4 | .... | 2019/07/31 | 1,528 |
| 954572 | 어떤 88세 할머니. 11 | 미인 | 2019/07/31 | 6,710 |
| 954571 | '시세 반값 수준' 기숙사형 청년주택 9일부터 모집 3 | 정보나눠요 | 2019/07/31 | 1,812 |