양방 한방 다 갔습니다
처음엔 무거운 주전자를 들면 송곳으로 여러개가
찌르는듯 아팠는데 그건 이제 없어졌어요
한데 팔을 회전할때 즐 힘줄이 움직일때 짜릿하면서
움찔합니다
1~2초정도
어깨낫기가 시간이 걸리나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨아프신분 계시나요?
... 조회수 : 1,740
작성일 : 2019-07-30 11:41:05
옷벗으려고 팔을들다 회전할때 아파요
IP : 112.184.xxx.71
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'19.7.30 11:48 AM (14.45.xxx.221)2년 걸렸어요. 만세도 못하고 열중쉬어 자세도 안되고 옷도 허리 숙여서 겨우 입는 상태여서
주사도 맞아보고 침도 맞았는데 효과가 영 시원찮았어요.
그래서 동네 운동장 걷기 운동갈때마다 철봉매달리기 자주 했어요.
그랬더니 어느 순간 안아프고 만세자세가 되더라구요.2. 한의원
'19.7.30 12:04 PM (119.203.xxx.70)잘하는 한의원 가셔서 목 디스크 한번 검사해보세요.
저도 목디스크가 와서 오십견 같이 왔어요. 운동 열심히 하면서 근 1년정도 생각하면 된다고 하시더라고요.
잘하는 곳 가서 침 맞으니까 옷은 벗을 수 있겠더라고요. 운동 열심히 하라고 또 한의원에서도 권하고요.3. 운동
'19.7.30 12:30 PM (183.103.xxx.174)운동이 답인것 같아요.
수영다닌지 2년 돼 가는데 병원 안가고 있어요. 그전에서 주기적으로 아프고, 주사맞고 했거든요..
강습 끝나고도 일부러 배영 몇바퀴는 하고 와야 어깨가 편안해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 955142 | 베이지색은 어떤 사람이 잘 어울리나요? 25 | 질문 | 2019/08/02 | 14,232 |
| 955141 | 中 언론 "한일 갈등으로 중국 반도체산업에 기회 왔다&.. 5 | 송가인 | 2019/08/02 | 2,087 |
| 955140 | 비숑이 벌레가 잘 꼬이나요 4 | ㅇㅇ | 2019/08/02 | 2,812 |
| 955139 | ABC 마트에 사람 많은 이유를 알았어요 19 | ^^ | 2019/08/02 | 11,752 |
| 955138 | 카카오뱅크 이체시.. 4 | 갑자기 | 2019/08/02 | 1,974 |
| 955137 | 어려서 해외입양된 친척을 만나게 됐어요 56 | 제인에어 | 2019/08/02 | 17,705 |
| 955136 | 아베는 허수아비? 4 | ... | 2019/08/02 | 1,694 |
| 955135 | 깍두기와 섞박지의 양념이 다른가요? 1 | 집밥선생 | 2019/08/01 | 1,228 |
| 955134 | 日 '실리콘' 웨이퍼 뛰어넘는다.."빠르고 전력 절감&.. 1 | 누스 | 2019/08/01 | 1,211 |
| 955133 | 전복 내장으론 어떤 요리 해먹는지요? 9 | .. | 2019/08/01 | 1,954 |
| 955132 | 모스크바 옷차림..? 4 | 궁금 | 2019/08/01 | 1,273 |
| 955131 | 왜놈들 미친것 같지 않나요? 9 | 미쳤어 | 2019/08/01 | 3,289 |
| 955130 | 브라질너트 ㅠ ㅠ 4 | 브라질 | 2019/08/01 | 3,589 |
| 955129 | 제가 생각하는 엘리베이터 똥매너 27 | ... | 2019/08/01 | 16,046 |
| 955128 | 사랑은 아무나 하나에 나온 프랑스 선박 재벌과 재혼한 여자분.... 1 | ... | 2019/08/01 | 3,346 |
| 955127 | 일본인 안 받는 부산식당 37 | 보람튜브 | 2019/08/01 | 7,831 |
| 955126 | 화이트리스트 배제 뉴스떴는데요. 9 | .... | 2019/08/01 | 4,180 |
| 955125 | 여러분- 전 롯데도 끊었어요! 6 | 훗 | 2019/08/01 | 1,625 |
| 955124 | 권인하 만약에 5 | 돈까스 | 2019/08/01 | 1,941 |
| 955123 | 올해 교대가 이상할 정도로 낮아진 이유가 뭘까요? 16 | ㅇㅇ | 2019/08/01 | 8,411 |
| 955122 | 벤의 헤어져줘서 고마워. 4 | ㅠㅠ | 2019/08/01 | 2,138 |
| 955121 | 인테리어는 공구가 더 싼거 맞나요? 2 | 새집 입주 | 2019/08/01 | 846 |
| 955120 | 내 인생은 늘 불행중 다행 3 | 이것이인생 | 2019/08/01 | 2,810 |
| 955119 | 현실에서 미적 감각의 시작은 옷 잘입는 것 같아요. 16 | Dfg | 2019/08/01 | 13,126 |
| 955118 | 여행이 신기한게 5 | ** | 2019/08/01 | 2,957 |