82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뚱뚱한 사람에게도 필라테스 효과 있나요?

..... 조회수 : 4,967
작성일 : 2019-07-26 11:25:16
런닝 유산소랑 병행할 건데
뚱뚱한 사람도 필라테스가 도움이 될까요?
유산소로 살 빼고 식단조절하면서 병행할 예정이구요.
피티가 나을지요?
IP : 211.36.xxx.236
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.7.26 11:26 AM (222.111.xxx.21)

    필라테스는 살빼는 운동이 아닙니다

  • 2. .....
    '19.7.26 11:27 AM (14.33.xxx.242)

    살빼고 필라테스하세요~~~~

  • 3. ...
    '19.7.26 11:27 AM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글

    몸 선을 정리해줘요.
    이쁘게 빠질거에요.
    뭐라도 시작하고 움직이는게 낫죠

  • 4. 호
    '19.7.26 11:38 AM (119.70.xxx.238)

    당연히 pt먼저죠

  • 5. 아니요
    '19.7.26 11:49 AM (218.38.xxx.206)

    수영, 필라테스,플라잉요가,탄츠플레이는 라인만들기
    살 빼는건 무조건 pt

  • 6. pt
    '19.7.26 12:05 PM (14.41.xxx.158)

    뭔 운동이든 땀 줄줄흐르고 입에서 욕나올정도로 빡세게 매일~~~해 입맛이 없네 하는 느낌이 들정도로 운동강도가 나와야함

    운동하고 입맛이 돈다는 사람들 있는데 덜 운동한거

    운동 기본시간 채우고 그외에도 따로 가서 운동해야하고 계속 몸에 자극을 주면 줄수록 살이 나가리가되요 물론 식단관리도 빡세게 같이 가야

    운동 오지게하고 먹어대면 근돼만 되니 눈물나게 식단조절 들어가야

  • 7. 필라테스
    '19.7.26 12:08 PM (223.39.xxx.104)

    힘들어서 살빠져요 척추교정되니 몸매교정되고
    라인이뻐지면서 살빠져요
    척추비뚤어지는게 만병의 근원이라는데
    척추교정되면 건강에도 좋을거구요
    비뚤어진상태에서 운동하는건 안좋다고 들었어요
    교정된후 pt병행하면 금상첨화
    꾸준히 평생하기에 가장 좋은 운동이라고 봅니다

  • 8. 일단은
    '19.7.26 2:42 PM (114.203.xxx.61)

    식단조절 운동많이 한후~
    힘들지않으면 운동이아니다 러는 명언이 ㅜ있듯이
    일단 체지방좀 걷어내고 요가나 필라테스 아닌가싶음

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
953132 우키시마호 사건으로 풀린 의문 한가지 6 아하 2019/07/27 1,330
953131 이 재료로 저녁 준비 해야 하는데 도움 좀 주세요 9 ㅇㅇ 2019/07/27 1,446
953130 남편말이 맞아요?제말이 맞아요??(입장차이) 125 해품달 2019/07/27 20,368
953129 펌) 예상되는 아베놈의 시나리오 7 쪽빠리 꺼졋.. 2019/07/27 2,078
953128 떡볶이에 양배추, 대파, 오뎅..중 어느게 젤 중요한가요? 30 ㅇㄹ 2019/07/27 4,528
953127 적채로 양배추쌈 가능할까요? .... 2019/07/27 1,806
953126 된장찌개에 전복 껍질채로 ? 3 .. 2019/07/27 1,100
953125 속터지네요 1 음 2019/07/27 1,377
953124 시험관으로 태어난 아이들의 자연임신율이 궁금합니다. 14 궁금 2019/07/27 7,541
953123 제가 과한것인지 보통 가사일을 이정도로 하는건지 궁금하네요.. 11 반짝반짝 2019/07/27 2,362
953122 수컷 강아지 생식기에 피가 나요 5 김태선 2019/07/27 6,234
953121 김무성 항의방문 연행 청년학생 즉각석방 탄원서 10 퍼옵니다 2019/07/27 1,361
953120 집을 내놨는데 별별 사람이 다 있네요. 45 궁금이 2019/07/27 26,274
953119 냉동 아보카도를 한봉지 받았는데 뭐하면 되나요? 7 궁금합니다 2019/07/27 2,116
953118 형제에게 돈 빌릴때 조언 부탁드려요. 60 00 2019/07/27 13,544
953117 지금 속초날씨 궁금해요. 4 해피 2019/07/27 1,261
953116 유니클로 불매 11 nn 2019/07/27 2,329
953115 다이소도 일본거에요? 10 ... 2019/07/27 2,477
953114 우리는 반도체산업이 무너져가고 일본은 고작 유니클로 소도시관광만.. 122 .. 2019/07/27 7,700
953113 굵은 소금 어디 보관하세요? 5 ... 2019/07/27 2,938
953112 기부하는 유튜버 좀 알려주세요 15 기부 2019/07/27 1,793
953111 [속보] 황교안 “대통령이 직접 9·19 남북군사합의 폐기 선언.. 24 평화싫은자들.. 2019/07/27 5,116
953110 연애의 참견 잼있네요 ㅋㅋ 6 ... 2019/07/27 2,024
953109 반일 안 구매? 운동 스티커 왔어요 4 스티커 2019/07/27 802
953108 남자 조건 욕심 안부리면 인성 좋은사람은 많은가요? 13 궁금 2019/07/27 7,813
< 34981 34982 34983 34984 34985 34986 34987 34988 34989 34990 >> 이전 자유게시판
게시판 검색