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뚱뚱한 사람에게도 필라테스 효과 있나요?

..... 조회수 : 4,838
작성일 : 2019-07-26 11:25:16
런닝 유산소랑 병행할 건데
뚱뚱한 사람도 필라테스가 도움이 될까요?
유산소로 살 빼고 식단조절하면서 병행할 예정이구요.
피티가 나을지요?
IP : 211.36.xxx.236
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.7.26 11:26 AM (222.111.xxx.21)

    필라테스는 살빼는 운동이 아닙니다

  • 2. .....
    '19.7.26 11:27 AM (14.33.xxx.242)

    살빼고 필라테스하세요~~~~

  • 3. ...
    '19.7.26 11:27 AM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글

    몸 선을 정리해줘요.
    이쁘게 빠질거에요.
    뭐라도 시작하고 움직이는게 낫죠

  • 4. 호
    '19.7.26 11:38 AM (119.70.xxx.238)

    당연히 pt먼저죠

  • 5. 아니요
    '19.7.26 11:49 AM (218.38.xxx.206)

    수영, 필라테스,플라잉요가,탄츠플레이는 라인만들기
    살 빼는건 무조건 pt

  • 6. pt
    '19.7.26 12:05 PM (14.41.xxx.158)

    뭔 운동이든 땀 줄줄흐르고 입에서 욕나올정도로 빡세게 매일~~~해 입맛이 없네 하는 느낌이 들정도로 운동강도가 나와야함

    운동하고 입맛이 돈다는 사람들 있는데 덜 운동한거

    운동 기본시간 채우고 그외에도 따로 가서 운동해야하고 계속 몸에 자극을 주면 줄수록 살이 나가리가되요 물론 식단관리도 빡세게 같이 가야

    운동 오지게하고 먹어대면 근돼만 되니 눈물나게 식단조절 들어가야

  • 7. 필라테스
    '19.7.26 12:08 PM (223.39.xxx.104)

    힘들어서 살빠져요 척추교정되니 몸매교정되고
    라인이뻐지면서 살빠져요
    척추비뚤어지는게 만병의 근원이라는데
    척추교정되면 건강에도 좋을거구요
    비뚤어진상태에서 운동하는건 안좋다고 들었어요
    교정된후 pt병행하면 금상첨화
    꾸준히 평생하기에 가장 좋은 운동이라고 봅니다

  • 8. 일단은
    '19.7.26 2:42 PM (114.203.xxx.61)

    식단조절 운동많이 한후~
    힘들지않으면 운동이아니다 러는 명언이 ㅜ있듯이
    일단 체지방좀 걷어내고 요가나 필라테스 아닌가싶음

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