홈트 뭐하세요?
작성일 : 2019-07-17 12:27:40
2802659
전 이런저런 홈트 전전하다가 최근에 유튜브보고 라이크핏받았는데 아직 프로그램은 얼마없지만 할만해요. 내 신체를 인식해서 자세를 보면서 카운트해요. 자세가 녹호ㅓ돠는 기능이 잇으면 더 좋겠는데 암튼 스쿼트 런지 고급으로 2세트씩 돌리니 땀이 쭉 빠져요. 전 기존에 pt1년정도 받은사람이고 혼자 운동하기는 죽도록 싫어하는데 욪즘 돈이 없어서 아침에 계단 3번오르고 저거 하고 스트레칭하고 해서 얼추 1시간 돌립니다
IP : 211.248.xxx.147
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튭
'19.7.17 12:32 PM
(183.98.xxx.142)
조용한 실내운동 여러가지 중에서
젤 만만한거 그때그때 ㅎㅎ
공통사항은
플랭크랑 푸쉬업요
2. 내일은 사장님
'19.7.17 12:37 PM
(61.79.xxx.182)
땅끄부부, 낸시홈짐
최근에 시작했어요.
3. 내일은 사장님
'19.7.17 12:37 PM
(61.79.xxx.182)
아~ 티파니껏도 가끔
4. ...
'19.7.17 12:49 PM
(14.32.xxx.96)
주원홈트요
5. 레그레이즈
'19.7.17 1:23 PM
(14.41.xxx.158)
와 그외 복부운동 종합해 300개에 스쿼트와 발레 팔동작 휘젓기 마무리로 몸을 슬림하게 뺌
6. 레그헤이즈님
'19.7.17 4:29 PM
(222.235.xxx.13)
복부운동 300개는 어떤거일까요??
배가 오래전부터 임산부배라 ㅜㅜ
지금 운동한다곤하는데 한끼먹고 안먹고 차이가 넘 크네요..
7. 호
'19.7.17 9:51 PM
(119.70.xxx.238)
전 요새 민필라 요 ㅡ저한테는 좋더라구요 3~5분 깔짝하는걸싫어하고 한 2~30분 같이하는걸 좋아해서요
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