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마일리사이러스 운동만 매일 해도 살빠질까요

88 조회수 : 2,337
작성일 : 2019-07-16 06:41:29
마일리사이러스 다리운동 20분정도 되는거
하루에 한번씩 안빼먹고 하면
안하는거보다 낫겠죠?
그거 하나하는데도 아주 땀을 바가지로 쏟네요
아이둘 낳고 20킬로 쪘는데
이제 진짜 좀 빼보려구요
IP : 184.179.xxx.162
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. --
    '19.7.16 6:53 AM (220.118.xxx.157)

    계속 올라오는 얘기지만, 10 킬로 이상 빼는 건 운동보다 식이가 우선입니다.
    저도 올해 초 15킬로 정도 감량했는데 운동으로 뺀 거 아니예요. 먹는 거 줄여야 답이 나오더군요.

  • 2. 윗님 정답
    '19.7.16 7:00 AM (131.104.xxx.30)

    안하시는 것보단 낫지만 무조건 식이를 한다는 전제 하에
    식이안하면 소용없어요. 조금이라도 줄여보세요.

  • 3. 아니요
    '19.7.16 8:10 AM (175.223.xxx.108)

    그냥 좀 이쁜몸이
    되겠죠
    그것도 좀 하다보면 처음에만 힘들지
    나중엔 별로 힘들지도 않아요

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