자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
휴 조회수 : 2,549
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM (108.41.xxx.160)식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM (220.118.xxx.206)금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM (131.104.xxx.13)가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 949078 | 이슈화 될 때까지 계속 올립니다 6 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/16 | 1,451 |
| 949077 | 김씨돌님께 이제서야 후원조금 보냈습니다. 23 | ㅇㅇ | 2019/07/16 | 2,437 |
| 949076 | 큐텐같은 일본직구 오래 걸려져요 1 | 일본직구 | 2019/07/16 | 974 |
| 949075 | 옥자씨(김승현 어머님)ㅋㅋ 12 | zz | 2019/07/16 | 6,079 |
| 949074 | 운칠기삼이라는 말이요 6 | 0306 | 2019/07/16 | 2,769 |
| 949073 | 발바닥이 벗겨지는데 | 카라 | 2019/07/16 | 540 |
| 949072 | 무비자라고 하면... 1 | 무비자 | 2019/07/16 | 606 |
| 949071 | 양파볶음 소불고기양념에 넣어도 될까요? | 급해요 | 2019/07/16 | 674 |
| 949070 | 요즘도 제사일 은 꼭 음력으로 지내시나요? 7 | 실버스푼 | 2019/07/16 | 2,261 |
| 949069 | 고 2, 이과입니다. 방학동안 뭘 준비해야할까요? 2 | 푸르른물결 | 2019/07/16 | 1,062 |
| 949068 | 430만원. 한달살기 빠듯하면ㅇ 22 | 바보 | 2019/07/16 | 7,346 |
| 949067 | 文대통령 "대통령·총리 함께 뛰어야..총리 `순방외교`.. 23 | 나무 | 2019/07/16 | 2,223 |
| 949066 | 욕실청소 인증샷 올리는 사람들(더러움주의) 3 | ㅡ | 2019/07/16 | 2,256 |
| 949065 | 지강헌 사건때 나온 holiday 8 | 궁금 | 2019/07/16 | 1,178 |
| 949064 | 영어와 한글번역이 동시에 있는 자기계발서나 에세이 2 | ........ | 2019/07/16 | 669 |
| 949063 | 악마를 보았다 2019버젼 같아요 1 | 아베와방사능.. | 2019/07/16 | 2,055 |
| 949062 | 원인모를 피부질환 15 | 고민이예요 | 2019/07/16 | 2,919 |
| 949061 | 나경원 "文대통령, 日 경제보복에 직접 강경대응 안돼&.. 25 | ... | 2019/07/16 | 2,858 |
| 949060 | 용돈 10만원 남겨 치킨 쏘는 남편 하아 2 | 하아 | 2019/07/16 | 2,531 |
| 949059 | 관장해야 하는데 첨이라 무서워요 ㅠ 9 | 관장 | 2019/07/16 | 1,882 |
| 949058 | 윗집 욕실수리 후 화장실 물내리는 소리요... | 고민 | 2019/07/16 | 3,215 |
| 949057 | 집에서 메니큐어 어떻게 예쁘게 하세요 5 | 똥손 | 2019/07/16 | 2,076 |
| 949056 | 핸드폰 명의 변경은 어디로 신청? 2 | 핸드폰명의 | 2019/07/16 | 984 |
| 949055 | 자한당 정용기가 힘없으면서 자존심 8 | 미친넘 | 2019/07/16 | 1,030 |
| 949054 | 김치가 맛있어서 참을수없어요 6 | 김치며느리 | 2019/07/16 | 2,454 |