폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
2801653
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM
(108.41.xxx.160)
식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM
(220.118.xxx.206)
금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM
(131.104.xxx.13)
가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 952398 |
요즘도 제사일 은 꼭 음력으로 지내시나요? 7 |
실버스푼 |
2019/07/16 |
2,012 |
| 952397 |
고 2, 이과입니다. 방학동안 뭘 준비해야할까요? 2 |
푸르른물결 |
2019/07/16 |
893 |
| 952396 |
430만원. 한달살기 빠듯하면ㅇ 22 |
바보 |
2019/07/16 |
7,152 |
| 952395 |
文대통령 "대통령·총리 함께 뛰어야..총리 `순방외교`.. 23 |
나무 |
2019/07/16 |
2,050 |
| 952394 |
욕실청소 인증샷 올리는 사람들(더러움주의) 3 |
ㅡ |
2019/07/16 |
2,099 |
| 952393 |
지강헌 사건때 나온 holiday 8 |
궁금 |
2019/07/16 |
982 |
| 952392 |
영어와 한글번역이 동시에 있는 자기계발서나 에세이 2 |
........ |
2019/07/16 |
497 |
| 952391 |
악마를 보았다 2019버젼 같아요 1 |
아베와방사능.. |
2019/07/16 |
1,883 |
| 952390 |
원인모를 피부질환 15 |
고민이예요 |
2019/07/16 |
2,693 |
| 952389 |
나경원 "文대통령, 日 경제보복에 직접 강경대응 안돼&.. 25 |
... |
2019/07/16 |
2,691 |
| 952388 |
용돈 10만원 남겨 치킨 쏘는 남편 하아 2 |
하아 |
2019/07/16 |
2,303 |
| 952387 |
관장해야 하는데 첨이라 무서워요 ㅠ 9 |
관장 |
2019/07/16 |
1,678 |
| 952386 |
윗집 욕실수리 후 화장실 물내리는 소리요... |
고민 |
2019/07/16 |
2,963 |
| 952385 |
고2이과 남학생 1 |
결정! |
2019/07/16 |
739 |
| 952384 |
집에서 메니큐어 어떻게 예쁘게 하세요 5 |
똥손 |
2019/07/16 |
1,875 |
| 952383 |
핸드폰 명의 변경은 어디로 신청? 2 |
핸드폰명의 |
2019/07/16 |
789 |
| 952382 |
자한당 정용기가 힘없으면서 자존심 8 |
미친넘 |
2019/07/16 |
874 |
| 952381 |
김치가 맛있어서 참을수없어요 6 |
김치며느리 |
2019/07/16 |
2,204 |
| 952380 |
계피소주)정석대로 안해서 효과없는거겠지요? 3 |
땅지맘 |
2019/07/16 |
1,215 |
| 952379 |
사마귀를 많이 지졌어요 1 |
... |
2019/07/16 |
1,841 |
| 952378 |
영화 '말모이' 안보셨으면 꼭 보세요 7 |
추천 |
2019/07/16 |
1,412 |
| 952377 |
커피숍에 혼자 앉아 있는데 모르는 사람이 맞은편 의자에 앉는 경.. 15 |
//// |
2019/07/16 |
6,297 |
| 952376 |
딤채 폭발 글 왜 지워졌나요 12 |
..... |
2019/07/16 |
3,844 |
| 952375 |
비행기에서 본 자상한 남편,,, 74 |
... |
2019/07/16 |
24,701 |
| 952374 |
3등급도 학종컨설팅 받나요? 7 |
고1 |
2019/07/16 |
1,868 |
