조금만 신경을 쓰거나 걱정거리 있으면
어깨가 쉽게 뭉치고 뻣뻣해져요.
너무 불편한데
빠르게 푸는 요령이 있을까요.
미리 감사인사드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨 뭉쳤을때 빨리 푸는 팁 있을까요?
.. 조회수 : 2,307
작성일 : 2019-07-15 13:12:07
IP : 211.204.xxx.195
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 부항
'19.7.15 1:14 PM (203.81.xxx.93) - 삭제된댓글떠야죠
요즘은 고무재질로 된 부항기도 있으니 떡 붙여놔요
처음은 굉장히 아픈데 3~4분 지나면 나아지고 좀 풀려요2. ㅇㅇ
'19.7.15 1:20 PM (14.52.xxx.196)혹시 위가 약한편 아니세요?
자주 두통과 오른쪽 어깨통증땜에 힘들었는데
지압이나 경락, 침등 많은 걸 해봐도 안 낫고
한 3일 누워 있으면 괜찮아지더라고요
그냥 예민해서 신경성이야 이러고 견뎠는데
그러다 한의원에서 소화장애가 원인이라는 말을 듣게 되었어요
저는 어깨가 아파오면
바로 소화제 먹고 위 마사지 합니다
그럼 통증이 사라져요3. 원글
'19.7.15 1:25 PM (211.204.xxx.195)위가 안 좋긴한데 그런가요?
저도 한의원 자주 가요.
신경성이라 하던데요..4. ㅇㅇ
'19.7.15 1:29 PM (14.52.xxx.196)신경성으로 어깨가 뭉치는게 아니라
신경성으로 위 운동에 문제가 생기는거더라고요
어깨에 아무리 뭘 해도 안되고
위를 다스리면 통증도 사라져요5. 원글
'19.7.15 1:38 PM (211.204.xxx.195)아..그렇군요.감사합니다~
6. 22흠
'19.7.15 1:48 PM (106.248.xxx.203)철봉 매달리기 하세요.... 어깨 스트레칭으로 좋아요
7. 스트레칭
'19.7.15 2:09 PM (124.49.xxx.172)팔꿈치를 90도로 접어서 바닥에 놓고 스핑크스처럼 엎드려서 목을 쭉 아래로 떨어뜨린다...이때 이마가 바닥에 닿으면 잘못된 자세...
8. ...
'19.7.15 2:20 PM (211.253.xxx.30)저도 컴 작업해서 늘 어깨가 아픈데 평상시 늘 요가 사우나 하고, 특별히 많이 아픈 날은 한의원 가요...한의원이 직빵으로 낫긴 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 952112 | 정미경인가 하는 일베ㄴ 13 | ‥ | 2019/07/15 | 2,608 |
| 952111 | 여왕벌 성격은 대체 왜 그런 거에요? 8 | ㅇㅇ | 2019/07/15 | 5,747 |
| 952110 | 겨드랑이 구멍이 너무 큰 옷 구입하시나요? 13 | 설명이 | 2019/07/15 | 3,358 |
| 952109 | 한국 정부를 날려버릴 일본의 비책 jpg 28 | ... | 2019/07/15 | 6,444 |
| 952108 | 카톡 프로필 사진 바꿨어요 1 | 보이콧재팬 | 2019/07/15 | 2,473 |
| 952107 | 부여 여행을 가요 정보 좀 주세요 15 | 여행 | 2019/07/15 | 2,554 |
| 952106 | 든든합니다. 문프!! 11 | 오~ 브라우.. | 2019/07/15 | 1,446 |
| 952105 | 내신이 안나와서 정시로 대학보낸 분들 얘기 좀 듣고 싶어요 11 | aa | 2019/07/15 | 3,146 |
| 952104 | 풀ㅁ원 얇은피만두가 맛이 없어졌어요 ;; 15 | 이상 | 2019/07/15 | 3,170 |
| 952103 | 저와의 만남을 극구 거절하시는 시어머님 17 | 울시어머님 | 2019/07/15 | 8,605 |
| 952102 | 잡곡 뭐 넣어 드세요? 9 | ㅎㅎ | 2019/07/15 | 1,919 |
| 952101 | 동네에 맘에 드는 헬스장이 없네요 3 | 고민 | 2019/07/15 | 1,043 |
| 952100 | 후쿠시마방사능후 일본에서 늘고 있는 질병-김익중 교수 7 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/15 | 3,671 |
| 952099 | 백종원, 박나래, 성시경등 일본 그만 가겠죠? 18 | 제발 | 2019/07/15 | 5,787 |
| 952098 | 피부과랑 마사지숍 둘 중 어디가 나을까요 4 | 얼굴 | 2019/07/15 | 2,443 |
| 952097 | 생닭 2마리가 있는데 뭘 해먹을까요? 2 | .. | 2019/07/15 | 1,140 |
| 952096 | '故장자연 성추행 혐의' 전직 조선일보 기자에 징역 1년 구형 | 뉴스 | 2019/07/15 | 1,213 |
| 952095 | 남편이랑 같이 일하는데요 9 | bb | 2019/07/15 | 3,733 |
| 952094 | 일본의 빅피쳐? 2 | 하늘빛 | 2019/07/15 | 1,095 |
| 952093 | 종가집김치 백화점이나 마트나 맛이 틀리나요? 10 | 비비 | 2019/07/15 | 2,501 |
| 952092 | 서울 비오고 천둥 14 | 날씨 | 2019/07/15 | 2,652 |
| 952091 | 이런게 사람 xx인가여??/펌 14 | 헐 | 2019/07/15 | 4,194 |
| 952090 | 재테크 까페서 느낀 점 6 | 음. | 2019/07/15 | 4,944 |
| 952089 | 원래 여름의 절반이 장마인가요?? 5 | ㅜㅜ | 2019/07/15 | 1,254 |
| 952088 | 이효리예능은 마법같은 힘을 가졌네요 55 | . . | 2019/07/15 | 22,868 |