조금만 신경을 쓰거나 걱정거리 있으면
어깨가 쉽게 뭉치고 뻣뻣해져요.
너무 불편한데
빠르게 푸는 요령이 있을까요.
미리 감사인사드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨 뭉쳤을때 빨리 푸는 팁 있을까요?
.. 조회수 : 2,307
작성일 : 2019-07-15 13:12:07
IP : 211.204.xxx.195
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 부항
'19.7.15 1:14 PM (203.81.xxx.93) - 삭제된댓글떠야죠
요즘은 고무재질로 된 부항기도 있으니 떡 붙여놔요
처음은 굉장히 아픈데 3~4분 지나면 나아지고 좀 풀려요2. ㅇㅇ
'19.7.15 1:20 PM (14.52.xxx.196)혹시 위가 약한편 아니세요?
자주 두통과 오른쪽 어깨통증땜에 힘들었는데
지압이나 경락, 침등 많은 걸 해봐도 안 낫고
한 3일 누워 있으면 괜찮아지더라고요
그냥 예민해서 신경성이야 이러고 견뎠는데
그러다 한의원에서 소화장애가 원인이라는 말을 듣게 되었어요
저는 어깨가 아파오면
바로 소화제 먹고 위 마사지 합니다
그럼 통증이 사라져요3. 원글
'19.7.15 1:25 PM (211.204.xxx.195)위가 안 좋긴한데 그런가요?
저도 한의원 자주 가요.
신경성이라 하던데요..4. ㅇㅇ
'19.7.15 1:29 PM (14.52.xxx.196)신경성으로 어깨가 뭉치는게 아니라
신경성으로 위 운동에 문제가 생기는거더라고요
어깨에 아무리 뭘 해도 안되고
위를 다스리면 통증도 사라져요5. 원글
'19.7.15 1:38 PM (211.204.xxx.195)아..그렇군요.감사합니다~
6. 22흠
'19.7.15 1:48 PM (106.248.xxx.203)철봉 매달리기 하세요.... 어깨 스트레칭으로 좋아요
7. 스트레칭
'19.7.15 2:09 PM (124.49.xxx.172)팔꿈치를 90도로 접어서 바닥에 놓고 스핑크스처럼 엎드려서 목을 쭉 아래로 떨어뜨린다...이때 이마가 바닥에 닿으면 잘못된 자세...
8. ...
'19.7.15 2:20 PM (211.253.xxx.30)저도 컴 작업해서 늘 어깨가 아픈데 평상시 늘 요가 사우나 하고, 특별히 많이 아픈 날은 한의원 가요...한의원이 직빵으로 낫긴 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
952910 | 대전 숙소 추천해주세요 6 | 부기맘 | 2019/07/17 | 1,021 |
952909 | 닥스 일본거 맞나요? 20 | 이런 | 2019/07/17 | 7,841 |
952908 | (답변 대기) 코스트코 한우 등심 괜찮나요? 10 | 카트에 넣고.. | 2019/07/17 | 1,514 |
952907 | 엘지통돌이 세탁조 리콜하신분 괜찮나요? 3 | 궁금이 | 2019/07/17 | 1,283 |
952906 | 헉~ 수박껍질 무침 완전 맛나요~~~ !! 14 | 홀릭 | 2019/07/17 | 3,250 |
952905 | 회사가기싫어 웰메이드 드라마네요 ^^ 3 | 나니노니 | 2019/07/17 | 1,222 |
952904 | 오늘 김남길 배우 헌법 전문 낭독하는거 보셨나요? 29 | Zzd | 2019/07/17 | 6,931 |
952903 | 피아노 학원은 매일 가나요? 6 | ㅇㅇ | 2019/07/17 | 1,634 |
952902 | 관리자님, 게시판 악플러들 관리 들어가셔야할 것 같습니다 12 | 악플러퇴치 | 2019/07/17 | 1,007 |
952901 | 화장실천장누수..누가 수리 의뢰? 6 | .. | 2019/07/17 | 2,798 |
952900 | 나 눈치 빠르고 촉 좋아. 본인입으로 말하는 사람치고 5 | .... | 2019/07/17 | 2,927 |
952899 | 베니하루카 고구마 심지가 많은가요? 13 | 실망 | 2019/07/17 | 3,629 |
952898 | 좌식싸이클과 입식싸이클중에서요 4 | ㅇㅇ | 2019/07/17 | 1,417 |
952897 | 저희집 바퀴벌레는 징그럽게 큰데 먹고 나오지않고 흔적없이 죽는.. 4 | 손가락 바퀴.. | 2019/07/17 | 2,089 |
952896 | 택배 반품수거 2 | ㅇㅇ | 2019/07/17 | 1,146 |
952895 | 계피달인 물 분무기에 넣어썼더니 6 | 분무기 | 2019/07/17 | 5,452 |
952894 | 학폭위에서 가해자 처벌대신 부모 사회봉사 요구 가능할까.. 8 | 피해자 | 2019/07/17 | 1,549 |
952893 | 경제보복이 아니라---> 경제침략 입니다 12 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/17 | 1,061 |
952892 | 이재명 2심 재판부에 제출 할 `유죄 판결을 위한 엄정한 재판 .. 20 | 설라 | 2019/07/17 | 1,190 |
952891 | 옷방에서 냄새가 나요 8 | 옷방 | 2019/07/17 | 2,575 |
952890 | 대만에 바퀴벌레가 많나요?ㅠ 17 | ... | 2019/07/17 | 8,934 |
952889 | 부천 원미동쪽 고무인 2 | 원미동사람들.. | 2019/07/17 | 625 |
952888 | 참외장아찌 4 | 만냥금0 | 2019/07/17 | 1,095 |
952887 | 닭곰탕이 너무 느끼한데 뭘 더 넣으면 좋을까요? 8 | 인생지금부터.. | 2019/07/17 | 1,434 |
952886 | 큰맘먹고 사는 명품백, 보기중 추천 부탁드려요 6 | 핸드백 | 2019/07/17 | 2,943 |