제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
런닝머신인터벌 vs 스피닝
ㅁㅁ 조회수 : 1,781
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 라랑
'19.7.15 8:23 AM (218.237.xxx.254)전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가
자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ2. 주로 쓰는
'19.7.15 8:58 AM (110.5.xxx.184)부위가 달라서 그래요.
부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 951870 | 천안맘까페 개념글 10 | .. | 2019/07/23 | 3,005 |
| 951869 | 타 사이트들은 토스카드 때문에 난리군요 | ... | 2019/07/23 | 2,133 |
| 951868 | 아랫분 천재..일본여행취소글 1 | 취소말고노쇼.. | 2019/07/23 | 2,817 |
| 951867 | 일본여행 취소 하시는 분 중에 14 | 혹시 | 2019/07/23 | 5,231 |
| 951866 | 9시 30분 ㅡ 뉴스공장 외전 더룸 ㆍ노회찬 특집다큐 1 | 본방사수 | 2019/07/23 | 658 |
| 951865 | 속상하니 욕 좀 할게요... 6 | 속상해 | 2019/07/23 | 3,105 |
| 951864 | 멥쌀가루 쑥가루 섞인거로 집에서 떡 해먹는방법 4 | 땅지맘 | 2019/07/23 | 1,381 |
| 951863 | 랩걸 읽으신 분 있겠죠? 15 | 82엔당근 | 2019/07/23 | 2,555 |
| 951862 | 1745원 대 6391원 어린이집 급식의 '격차' | 뉴스 | 2019/07/23 | 1,101 |
| 951861 | 달리기와 의외의 즐거움 3 | 달리기 | 2019/07/23 | 2,450 |
| 951860 | 신사동 라까사 호텔 주위에 갈 만한곳 추천이요~~ 6 | 포플러 | 2019/07/23 | 1,076 |
| 951859 | 동생 목에 식칼댄 딸아이 마지막 글 53 | 가짜엄마 | 2019/07/23 | 17,790 |
| 951858 | 삼총사 쵸코바가 먹고싶어요 ;; | ㅇㅇ | 2019/07/23 | 727 |
| 951857 | 요즘 서점에 3 | 일본책 | 2019/07/23 | 1,132 |
| 951856 | [펌]日 경제단체 "韓 불매운동 오래 못 가".. 9 | 평생안사 | 2019/07/23 | 1,556 |
| 951855 | 인견이란 건 없어요 레이온사 말합니다 30 | happ | 2019/07/23 | 9,040 |
| 951854 | 김성태 보셨어요? 21 | 찌질매국당 | 2019/07/23 | 4,985 |
| 951853 | 손잡이 달린 런치플레이트같은거 찾아요 4 | 퓨러티 | 2019/07/23 | 718 |
| 951852 | [펌]박환희-빌스택스(구 바스코) 양육권 다툼 2 | 93838 | 2019/07/23 | 2,166 |
| 951851 | 김정숙 여사님의 편지받은 파스타집 사장님 jpg 6 | 섬세하신여사.. | 2019/07/23 | 2,925 |
| 951850 | 공연 예매방법? | 플로라 | 2019/07/23 | 596 |
| 951849 | 스포츠뉴스보는데 화가나네요 2 | ㅠ | 2019/07/23 | 1,571 |
| 951848 | 낙지탕탕이 포장해서 왔는데요 7 | 음... | 2019/07/23 | 3,110 |
| 951847 | 갑상선 결절이요. 6 | .. | 2019/07/23 | 2,865 |
| 951846 | 저도 일본여행 취소했습니다 74 | 초록맘 | 2019/07/23 | 5,716 |