미리 걱정하는 성격 고치고 싶어요
작성일 : 2019-07-14 15:12:10
2800793
어떤 일이 생겨서 해결 못 했는데
다음에 또 같은 일이 생기면 어떻게 하나 미리 걱정하는
내 성격을 바꾸고 싶은데 어렵네요
걱정 해도, 안 해도 결과는 같을텐데
왜 자꾸 생각이 맴도는지 우울해져요
이런 성격과 기분 떨칠 방법은 없는걸까요
머리가 아프네요
IP : 223.38.xxx.199
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 닥치면
'19.7.14 3:26 PM
(110.12.xxx.4)
다한다 주문을 외우세요.
2. 에효
'19.7.14 3:36 PM
(59.7.xxx.110)
저도 그래요 ㅜ
사서 걱정~
3. 인지
'19.7.14 3:48 PM
(211.205.xxx.19)
인지하면 "내가 또그러네" 하고 무시하는 연습
4. ..
'19.7.14 4:13 PM
(1.236.xxx.60)
걱정보다 미리 대비한다고 생각하시면 어떨까요? ^^ 너무 자책하지 마세요^^ 좋게 활용하시면 좋은 장점이 될 수도 있는 거니까요 화이팅입니다!
5. 음
'19.7.14 5:42 PM
(121.133.xxx.125)
그럴땐 걱정 그만. 생각 그만 이라고 소리 내어 말하고
운동을 하라던데요.
마음속으로는 아무리 외쳐도 소용이 없대요. 운동을 하면 잡념이 좀 줄어든다고 해요.
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