팔뚝살 운동 어떤거 하면 되나요?
위에 점 세개님..
팔뚝 살은 그냥 빠져요.
근력운동으로 탄탄하게 만드는것 뿐이지
열심히 유산소 하면 자연스레 빠져요.
여기서 가장 중요한건 `제.일.마.지.막.`에.. ㅠㅠ
피골이 상접할 정도로(쇄골이 도드라져 보일 정도?) 빠지면 저절로 빠집니다. ㅠㅠ
저는 팔뚝 살을 빼서 가늘고 여리여리한 팔을 얻고, 가슴을 잃었습니다. ^^;;
거의 홀딩운동요
팔도 빠져요.
저는 팔뚝살 빠지고 어깨 근육까지 생긴건지..
사우나 동기들이..뽀빠이 같대요. ㅠㅠ
시금치나 좀 주면서 그런 소리하라고 웃어넘겼는데..
제 고딩적 별명이 린다 해밀턴(터미네이터 1에서 엄마, 여전사)였는데..
지금 다시 린다 해밀턴 사라코너가 부활하고 있어요. ㅎㅎ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 948590 | 아래 토마토 이야기 보고 저도^^ 9 | 누리심쿵 | 2019/07/10 | 2,198 |
| 948589 | 직장내 여성차별... 없어져야해요 | ㅉㅉㅉ | 2019/07/10 | 530 |
| 948588 | 결막염이 많이 아픈가요? 4 | 오 | 2019/07/10 | 1,110 |
| 948587 | 가락쌍용1차 2 | 전업주부 | 2019/07/10 | 1,069 |
| 948586 | 굿네이버스 기부하시는 분 계시나요? 5 | 기부 | 2019/07/10 | 955 |
| 948585 | 남자 무재사주 지장간에 재 하나 1 | ... | 2019/07/10 | 4,951 |
| 948584 | 이름은 모르겠지만 일본에서 5 | 흠 | 2019/07/10 | 1,139 |
| 948583 | 면세점에서 동료들 간단선물사려는데.. 4 | 질문.. | 2019/07/10 | 2,252 |
| 948582 | 토마토계란볶음 처음 만들어 먹었어요 29 | 풀떼기풍년 | 2019/07/10 | 5,407 |
| 948581 | 유럽여행 중 친구와 싸웠어요ㅠ 62 | 체력이 국력.. | 2019/07/10 | 21,658 |
| 948580 | 불타는 청춘 보셨나요? 12 | ........ | 2019/07/10 | 6,185 |
| 948579 | 엘지 초프리미엄 에어컨 가격대가 천만원이라고.... 아셨나요 4 | .... | 2019/07/10 | 1,733 |
| 948578 | 중3 2학기 기말끝나고 여행예정인데,,, 3 | ᆢ | 2019/07/10 | 1,561 |
| 948577 | 콘트라투벡스...아이들도 써도 되나요? 3 | ㅇㅇ | 2019/07/10 | 1,444 |
| 948576 | 남편분들 자잘한거 수시로 잃어버리나요? 5 | 이것저것 | 2019/07/10 | 873 |
| 948575 | 남자들도 속옷 조심해야겠어요 6 | ........ | 2019/07/10 | 4,702 |
| 948574 | 컵라면 진짜 맛없네요 ㅠㅠㅠ 14 | .... | 2019/07/10 | 3,638 |
| 948573 | 한달에 1키로가 빠졌으면 다이어트 아니죠? 3 | ㅋㅋㅋ | 2019/07/10 | 2,726 |
| 948572 | 카톡 선물쿠폰 유효기간지나면 못쓰나요?ㅜ 6 | 쿠폰 | 2019/07/10 | 2,822 |
| 948571 | 여권분실하고 재발급받으면 불이익이 있나요 5 | ㅇㅇ | 2019/07/10 | 1,577 |
| 948570 | 고승덕변호사ㅡ 정말 똑똑하네요 28 | 씁쓸 | 2019/07/10 | 23,047 |
| 948569 | 이런 마음 엄마의 욕심인가요? 2 | ' | 2019/07/10 | 1,567 |
| 948568 | 버리지 못하는 사람에게 책 추천해주세요 3 | ᆢ | 2019/07/10 | 1,166 |
| 948567 | 언론단체 "SBS, 김성준 전 앵커 사표수리는 꼬리자르.. 12 | 뉴스 | 2019/07/10 | 4,204 |
| 948566 | 82csi 영화고수님, 이 영화 혹시 아시는분? 1 | ..... | 2019/07/10 | 874 |