팔뚝살 운동 어떤거 하면 되나요?
위에 점 세개님..
팔뚝 살은 그냥 빠져요.
근력운동으로 탄탄하게 만드는것 뿐이지
열심히 유산소 하면 자연스레 빠져요.
여기서 가장 중요한건 `제.일.마.지.막.`에.. ㅠㅠ
피골이 상접할 정도로(쇄골이 도드라져 보일 정도?) 빠지면 저절로 빠집니다. ㅠㅠ
저는 팔뚝 살을 빼서 가늘고 여리여리한 팔을 얻고, 가슴을 잃었습니다. ^^;;
거의 홀딩운동요
팔도 빠져요.
저는 팔뚝살 빠지고 어깨 근육까지 생긴건지..
사우나 동기들이..뽀빠이 같대요. ㅠㅠ
시금치나 좀 주면서 그런 소리하라고 웃어넘겼는데..
제 고딩적 별명이 린다 해밀턴(터미네이터 1에서 엄마, 여전사)였는데..
지금 다시 린다 해밀턴 사라코너가 부활하고 있어요. ㅎㅎ
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