팔뚝살과 종아리살

[물마시고물마시고]

다른데는 별로 살이 없어요 ㅠ팔뚝살과 종아리살만 ㅠㅠ

저같은 사람들은 어떻게 살 빼야 할까요?

사이즈 공개하면 키 154정도 되고 몸무게 54정도 돼요 

상의, 원피스 스몰 입구요. 허리사이즈 26입구요. 

가슴도 좀 있는 편이긴 한데 

남편이 가슴하고 다릿살이 부드럽긴 한데 딴딴하다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

물렁하지 않고 .......이거 안 좋은거죠?

 살이 아닌가봐 이건......물렁물렁하지 않네 해요 

다이어트 방법 있을까요? ㅠ

[전문가]

아니라서 잘 모르겠지만,,

키가 154인데 몸무게 54이면...다른데 별로 살이 없다는게 그 몸무게가 다 팔뚝살 종아리살일까..싶네요.

다이어트는 주로 전체적으로 라인 잡기, 뱃살공략..이럴때 하잖아요.

허리가 26인데 팔뚝살과 종아리살만 문제라면,
유툽에서 기아팔뚝, 불타는 허벅지, 그리고 요가자세중에 다운워드 도그...이 세개 추천합니다.

[음]

연세가 50 아래시라면 45까지는 빼셔야 하지 않을지? 저 159에 50이고 나이도 50인데 47 넘으니까 옷태가 안나요. 배도 살짝 나오고 허리도 26 반입니다.

[..]

나이 48세 -153.5/47kg 인데도 허벅지 다리 퉁퉁해서 못내놔요
롱치마나 7부 소매 좋아해요
154/54 이시면 당연히 통통하실거예요

[....]

155에 49키로인데.. 통통하다는느낌이에요.
팔다리만 찌지않앗을텐데요....

전체적으로 다이어트하셔야할거에요

[팩폭]

팩폭죄송인데
그 키에 몸무게면
댓글처럼 그곳에만 살이 집중?되어있진
않을겁니다.ㅠ
딱 보기에도 통통하실것 같아요.
5키로?못해도3,4키로정도는 빼셔야
괜찮다싶을듯요ㅠㅠ

[..]

엄청 근육이 많지않은한 통통족인거에요

[어머]

근육질이신가봐요.
저는163에 50 인데도 팔뚝살 고민인데..
원글님정도에 몸이 말랐다면 진짜 팔다리에 살이 몰렸거나 근육이 많으신 몸인듯요

[ㅎㅎ]

82아줌마들, 진짜 대한민국 여성답게 신체상 왜곡 엄청나니까 그냥 통통하다 어쩌고 그런 건 넘기세요. 운동 열심히해서 탄탄한 몸매 만들 소망 갖고 계시지 않는 한 그냥 건강하게 잘 먹고 사시면 되고.

근육이 많으신 거겠죠. 단단한 건. 다리 근육은 어쩔 수 없.....
스트레칭이나 많이 해주세요.