(급)갱년기 얼굴 땀, 홍조,열감 식히는 방법 있을까요?

[간절]

재취업해 출근하자마자 땀도 멈추지 않고 얼굴이 빨개져 거의 2시간이나 식지 않아 첫출근에 인사도 제대로 못하고 정말 울고 싶었어요.
집에서는 약간 땀만 나서 별 어려움도 못 느꼈는데 이렇게 얼굴이 빨개진건 처음이라 너무 당황했어요.
손수건 물에 적셔 닦아보고 얼음물 마셔도 2시간이나 ㅠㅠㅠ
또 이럴까봐 너무 무서워요.
열감이 올라올 때 어떻게 하면 빨리 벗어날수 있나요? 제발 응급처치(?)라도 부탁드려요.

[그정도면]

산부인과 가시길.

[..]

칡즙이나 석류 먹으면 안 되나요?

[...]

열올랐을때 빨리 시원한곳에 가세요.
전체적으로 시원해야 내려가요.
얼굴만 얼음은 장기적으로 더 나빠요

[ㅊㅊㅊ]

근원적 치유는 운동밖에 없을듯 ㅡ
약으로 진정시켜 봤자. 부작용의 복병이 있고 ㅠ
가까운 요가원이나 필라테스 추천해요
많이 걸을수 있으면. 시간내서 걸어 주세요

[요즘 티비에]

선전하는거 정관장에서 나오는거 드셔보세요

[원글]

휴대용 선풍기 가져가려구요.
9시 출근인데 에어컨은 낮에만 켜서요.
얼음물이나 찬물 괜찮나요?

[원글]

지나치지 않고 말씀 나눠 주셔서 고맙습니다.

[..]

아는 분이 폐경 직후 너무 기운이 없어서 약국 가서 토코페롤 영양제 추천받아서 1병을 3개월 가량 드시고 다시 1년 더 생리하시고 완전히 완경되셨대요.
그 시기에 다시 1병 더 먹고 갱년기 후유증,열감없이 넘어갔다고 얘기하시면서 폐경,갱년기 대비책으로 알고 있으라고 추천하시더라구요.도움이 되었으면 좋겠네요~

[...]

윗님 조심스러우시겠지만 제품명 좀 알 수 있을까요...저도 산부인과에 가봤더니 호르몬요법 권하는데 유방에 혹이 많아 꺼려지더라구요 지금 검색해보니 제품이 너무 많아 선택이 어렵네요 제품명 알려주심 감사하겠습니다

[앉거나]

누웠다가 일어나면 열감이 얼굴로 올라오는 것 같더군요.
접이식 부채 가지고 다니면서 , 초기에 부쳐 주거나 찬물로 세수하면 가라앉아요.

[...]

죄송하지만 그 분이 10여년 전에 일이라 제품명 기억 못하신대요ㅜㅜ토코페롤 영양제라고만 강조하시네요.도움 못드려 죄송해요ㅜㅡ

[한땀]

단골약사분이 유한양행에서 나온 그랑페롤 권해주셔서 먹고있어요

[토코페롤]

영양제 저도 감사해요

[퍼플레이디]

저도 기억할게요 그랑페롤~~

[저도 감사합니다]

갱년기 홍조 열 증상에 토코페롤

[감사합니다]

그랑페롤