계란도안먹고 소고기 돼지고기 생선
전혀 안먹어요 단백질섭취가 전무하다시피하는데
요즘 얼굴이 자꾸 부어서 주변에 물어보니
단백질이 부족하면 붓는다고 해요
밥에 검은콩 넣어먹는거 단백질 도움될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평소에 고기 전혀안먹는데요
단백질 조회수 : 2,011
작성일 : 2019-06-22 15:13:40
IP : 211.246.xxx.182
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 골고루
'19.6.22 3:18 PM (121.179.xxx.235) - 삭제된댓글도움이야 되겠죠
동물서단백질 식물성단백질
다 꼭 필요하다고...
억지로라도 계란이든 고기든 생선이든
드셔야해요.2. ...
'19.6.22 3:20 PM (220.75.xxx.108)두부 많이 드세요. 밥에 콩도 물론이구요.
3. ..
'19.6.22 3:30 PM (49.170.xxx.24)알부민 수치 낮으면 몸이 부어요.
두부도 드시고 콩도 드시고 고기, 계란도 드세요.
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