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건강한 군것질 뭐가있을까요?

ㅇㅇ 조회수 : 3,710
작성일 : 2019-06-18 22:06:29
아토피때문에
과자 우유 유제품 계란 견과류 제한하는 가족이 있는데요
군것질을 너무 좋아하는데
뭐가 그나마 건강할까요
IP : 110.70.xxx.235
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.6.18 10:08 PM (221.151.xxx.109)

    질좋은 방울 토마토

  • 2. ㅇㅇ
    '19.6.18 10:09 PM (110.70.xxx.235)

    과일도 사다놓는데 부족한가봐요

  • 3. . .
    '19.6.18 10:15 PM (210.57.xxx.198)

    고구마 감자 누룽지

  • 4. ...
    '19.6.18 10:17 PM (121.130.xxx.111) - 삭제된댓글

    고구마말랭이. 현미뻥튀기. 코코넛슬라이스 말린거

  • 5. ㅇㅇ
    '19.6.18 10:19 PM (117.111.xxx.116)

    군고구마, 미니단호박,
    두부,
    토마토 키위쥬스
    오븐에 구운 닭다리.

  • 6. ㅇㅇ
    '19.6.18 10:32 PM (117.111.xxx.116)

    캐슈넛.
    브라질너트

  • 7. ...
    '19.6.18 10:35 PM (221.151.xxx.109)

    견과류를 제한하는 사람에게 견과류를 권하는 분은...

  • 8. ㅇㅇ
    '19.6.18 10:38 PM (110.70.xxx.235)

    감사합니다!!

  • 9. ...
    '19.6.18 10:41 PM (116.45.xxx.45)

    옥수수요.

  • 10. ㅎㅎㅎ
    '19.6.18 11:08 PM (183.98.xxx.232)

    맛밤이요 그것도 견과류인가요

  • 11. 고구마
    '19.6.18 11:38 PM (116.39.xxx.186)

    고구마말랭이. 고구마맛탕. 감말랭이.
    단호박쪄서 요리당버무리기.
    뻥튀기류(트럭에 재료갖고 가면 튀겨주는거-
    전 검은콩 뻥튀기. 떡국떡 뻥튀기 좋아해요)

  • 12. 노노
    '19.6.19 9:14 AM (110.5.xxx.184)

    고구마님 댓글엔 탄수화물 폭탄들이 가득하네요.
    탄수화물에다 설탕, 요리당을 덧입힌다고요?
    살찌고 싶은 분들은 참고하세요.
    그리고 옥수수도 그나마 우유랑 같이 먹으면 모를까 그 자체로는 그냥 영양가 없는 탄수화물이예요.

    저는 방울토마토나 오이 혹은 당근 슬라이스를 지퍼백에 넣어놓고 심심하면 씹어먹기, 두부를 구운 김(기름발라 구운 것 말고) 에 싸서 와사비 간장에 찍어먹기, 검은 콩 삶아서 땅콩대신 먹기, 훈제 닭가슴살을 구운 오징어처럼 찢어먹기 등을 추천합니다.

  • 13. ㅇㅇ
    '19.6.19 11:07 AM (211.206.xxx.52)

    요즘 오이 당근 방울토마토 먹어요
    과일채소 별로 안좋아했는데
    배고플때 먹으니 꿀맛이예요
    씹는 맛이 있어 욕구해소가 되요

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