생리 관련, 한 달에 몇 일이나 컨디션이 좋나요?

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2일 전부터 머리가 하얘지길래...
안 돼..중요하게 해야할 일들이 많다..하고 자신을 다그치며
생리 관련 어플을 확인했더니
오늘부터 생리전증후군이 시작될 수 있습니다. 라네요.
날짜보니 무려 생리 10일전.
아니 도대체 10일 전부터 이렇게 넋이 나가는데
거기에 생리일 5일을 더하면
한달에 제정신으로 빠릿빠릿 한 날이 몇 일이나 되는 건가요ㅠㅠ
2주 뿐인가요ㅠㅠ
또 힘든 건 다이어트에 지장이 있어서요.
방탄커피 먹으면서 간헐적 단식하는데 생리전증후군과 생리 때는
너무 허기져서 일반식으로 돌아와요.
그럼 2주 다이어트 하다 2주는 다시 돌아오고...
호르몬을 달래고 어르면서 목표했던 삶을 살고 싶은데
현실은 호르몬의 노예로 살고 있습니다ㅜㅜ

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저도 배란기때도 생리때처럼 묵직하고 힘들어요 그러니 한달에 한주 정도만 컨디션이 좋으네요 ㅠㅠ

[나이]

먹으니 주기도 빨라져서 한달에 말쩡한건 10일이에요.

[거의]

없죠.. 나이들수록 증상이 좀 많아져서;; 이래서 오래 직장생활하신분들 존경합니다 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

저도 무덤덤한 성격 분들 부러워요 ㅠ
배란 전 일주일, 생리전 일주일.. 한달에 2주는 신경질적이 되는데 이러면 거의 성격 파탄인거죠 ㅠ

[sstt]

생리 완전히 끝나고 한 사오일 빤짝하는거같아요.

[헬로키드]

7일정도 그나마 괜찮은듯요...빨리 폐경되면 좋겠어요...