튼튼이와 옷맵시 중에 뭘 선택

[me]

옷빨 좋은 것을 추구하다 보니 늘 다이어트를
신경쓰는데 아무래도 다이어트법은 나이 들어서는
어렵네요
1-2키로 차이로 묘하게 거울 속의 내가 달라 보여서 기준
몸무게를 지키기 위해 줄여먹고 운동하는게 40 넘어서 몸이
이제는 힘들어요
다 내려놓고 내몸이 가장 편한 몸무게로 가도 내버려두고
싶기도 하고 ㅠ
옷빨과 제일 편한 몸상태 중에 뭐 선택하실건가요

[저]

46세
아직 보이는몸무게 포기 못하겠네요
매일 필라테스30분, 런닝 30분 땀흘리고
아침에 해독주스1잔, 아이스크림이나 빵 자제하려해요

[음ㅋ]

아직 젊다고 생각해서인지 (45세)
옷빨을 포기못하겠어요 ㅠ

거기다 조금만 체중 늘어도
무릎이 아프더군요

[10대도]

비만이면 무릎 아프대요
체중관리 하는게 단순히 미적은 측면에서만 하는거 아니죠
비만은 정말 만병의 근원이에요 암도 비만이 더 잘 걸리고요

[ㅇㅇ]

자극되는 글이네요
더워서 운동도 그만두고싶은 생각을 했는데
다시 정신차려야 겠어요

[체중이 다가 아님]

보통 체중이 늘면 지방이 늘어나고 살이 쪄서 몸에 안좋은 경우가 많은데 진짜 운동해서 무게가 늘면 나이들어서 더 건강할 수 있어요.
같은 무게라도 근육이 많고 지방이 적으면 지방만 많은 사람보다 훨씬 건강하고 훨씬 날씬해 보이거든요.
미용체중 이런 거 신경쓰지 마시고 운동하세요.
나이들면 운동하고 근육키우는게 옷태 좋아보이고 근육없이 비리한 것보다 훨~씬 좋아요.