운동과 휴식..전 뭐가 나을까요
작성일 : 2019-06-05 20:35:11
2779923
제가 비형간염보균자라 항상 피곤해요
그런데다가 불면증이라 잠까지 푹자면 더 힘들어요
제가 3시부터 일해요.9시까지
밤새 제대로 못자면 오전에 애들보내고 두세시간 자고나면 좀 나아서 일할수있는 패턴..운동을 전혀 안하고 있어서 걱정이긴한데
저같은 사람은 오전중 운동보다 지금처럼 쉬는게 나은가요? 힘들어도 끌고 나가 운동하는게 낫나요?45세입니다
IP : 211.36.xxx.35
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 936690 |
아이와 제주도 왔어요 3 |
제주 |
2019/06/06 |
2,618 |
| 936689 |
욕심의 근원은 뭘까요 6 |
욕심 |
2019/06/06 |
2,469 |
| 936688 |
영어 과거완료 질문있어요 3 |
굿잡 |
2019/06/06 |
1,181 |
| 936687 |
키 167인분들 몸무게 얼마세요? 36 |
키 |
2019/06/06 |
21,121 |
| 936686 |
고등 기출은 학원 인다니면 못구하나요? 4 |
.... |
2019/06/06 |
1,983 |
| 936685 |
컨디션이 안좋을때 헬스하면 운동효과 반감될까요? 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/06/06 |
6,239 |
| 936684 |
홍진영 장윤정 1곡당 행사비용 얼마나 하나요? 62 |
궁금해요 |
2019/06/06 |
29,942 |
| 936683 |
한국의 전시회들은 다 모조품인가요? 2 |
진짜 |
2019/06/06 |
1,585 |
| 936682 |
일산색깔사주 입시점 아들vs딸 누구한테 볼까요? 12 |
고3 |
2019/06/06 |
8,029 |
| 936681 |
구해줘)최장로는 안수기도 받은물에 무슨짓을 한걸까요? 5 |
.. |
2019/06/06 |
2,233 |
| 936680 |
기독교인 목사가 헛소리 못하게 하는 방법 4 |
ㅇㅇㅇ |
2019/06/06 |
1,958 |
| 936679 |
더 자고싶은데 왜 이시간에 깼을까요 ㅠㅠㅠ 5 |
ㅇㅇ |
2019/06/06 |
2,185 |
| 936678 |
대기업 임원 남편들 얼굴 보기 힘들 정도로 많이 바쁜가요? 18 |
ㄷㄷ |
2019/06/06 |
6,435 |
| 936677 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 4 |
... |
2019/06/06 |
1,049 |
| 936676 |
모임에서 더치 페이 하는데 ..제 통장 번호 공개하는 것 밖엔 .. 8 |
ㅎㅎㅎ |
2019/06/06 |
5,692 |
| 936675 |
자유한국당 김문수의 불만...막말을 막지마라 4 |
ㅇㅇㅇ |
2019/06/06 |
1,179 |
| 936674 |
교회 다니시는 분들께 여쭤보고 싶어요 23 |
ᆢ |
2019/06/06 |
4,100 |
| 936673 |
김영하 작가 좋아하시는 분들~~ 10 |
여행의 이유.. |
2019/06/06 |
5,252 |
| 936672 |
국채비율 36%로 떨어져…‘40% 논란’ 헛소동 드러나 7 |
Consid.. |
2019/06/06 |
1,729 |
| 936671 |
중학생 인강으로만 공부하는 아이들. 쏙쏙 이해된다고 하던가요? 5 |
과학 |
2019/06/06 |
2,844 |
| 936670 |
저 다이어트 성공할수 있을까요? 2 |
.... |
2019/06/06 |
1,621 |
| 936669 |
이승기 21c 매국노로 거듭나나요. 32 |
매국노 아웃.. |
2019/06/06 |
15,654 |
| 936668 |
크림빵 같은게 소화가 안되나봐요 ~~ 4 |
살찌기힘들어.. |
2019/06/06 |
2,380 |
| 936667 |
서른아홉 노총각이면 국제결혼 말고는 없나요? 12 |
Fs_39 |
2019/06/06 |
5,605 |
| 936666 |
택배말인데요 그냥문앞에두고가시죠?? 27 |
혹시 |
2019/06/06 |
9,461 |
