둘째가 7세인데요. 딩글딩글 하다가
4키로 남은 상태로 걍 살았어요
뭐.. 어때 하면서요... 다들 나이들면 살이 찐다잖아...
66 주로입지만 작으면 77 도 입고 라지도 있고요.
근데 얼마전에 둘째 조리원 친구를 우연히 만났는데!! 넘나 날씬...
아니 그 분도 둘째를 낳았었는데!!! 하면서.. 자극을...
4키로.... 이거 빼보고 예쁜 옷발 좀 내세워 보겠다
여기다 다짐을 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40초의 다이어트
다이어트란.... 조회수 : 3,296
작성일 : 2019-05-29 17:09:17
IP : 113.36.xxx.46
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.5.29 5:14 PM (221.151.xxx.109) - 삭제된댓글꼭 성공하시길 ^^
같은 다이어틔2. ...
'19.5.29 5:14 PM (221.151.xxx.109)꼭 성공하시길 ^^
같은 다이어터3. 한문이필요해
'19.5.29 5:19 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글40 초 투자하면 다이어트 된다는 글일것이라 추측하고 들어오신 분 손~~~~~~!!!!?
4. 홍~~
'19.5.29 5:32 PM (14.32.xxx.64)저요 저요
5. ..
'19.5.29 6:04 PM (175.223.xxx.200) - 삭제된댓글윗님들 ㅋㅋ 귀여운 난독증들 ㅋㅋ
6. ..
'19.5.29 8:22 PM (221.159.xxx.185) - 삭제된댓글40초 투자 ㅋㅋ 그렇게 오해할 수도 있겠네요 ㅎㅎ
원글님~ 저도 40대 초인데 지금 다이어트 하고 있거든요. 제가 1주일만에 2키로 뺀 얘기 해드릴게요. 전 167에 55키로라 평균체중인데 중요한 촬영이 있어서 딱 3키로만 더 빼고 싶었어요. 근데 표준체중이라 간헐적 단식을 3달 동안 하고 필라테스에 러닝에 별짓 다 해도 1키로 빠질까 말까 죽어도 안빠지더라구요. 짜증나서 포기할까 하던 와중에 탄수화물을 절제해보자 결심하고 밥, 면, 빵을 끊고 대신 고기를 쌈 싸서 실컷 먹었어요. 돼지고기도 먹고 닭고기도 먹고 소고기도 먹고 번갈아가며 먹으니 밥이나 면 안 먹어도 배부르고 생각 안나더라구요. 탄수화물을 전혀 안 먹으면 또 안된다길래 바나나, 견과류 같은 좋은 탄수화물을 간식으로 먹어줬구요. 이렇게만 했는데 글쎄 죽어도 안빠지던 살이 1주일만에 2키로가 빠지고 뱃살이 쏙 들어 갔어요. 1주일 더 해서 1~2키로 더 빼면 현미랑 잡곡 섞어서 밥은 조금씩 먹으려구요. 나쁜 탄수화물만 절제하고 대신 고기랑 채소를 실컷 먹으면 몸무게도 쑥쑥 줄고 피부도 좋아지는데 이 쉽고 좋은 다이어트를 왜 진작에 안했나 싶어요. 원글님도 고기 이것저것 사서 날마다 채소 듬뿍이랑 싸서 드시고 밥이랑 면만 좀 끊어 보세용.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 947576 | 60일 아기두고 잠을 못자요 6 | .. | 2019/07/11 | 2,957 |
| 947575 | 고양이가 상상임신 일까요 ? 1 | 쩝 | 2019/07/11 | 1,180 |
| 947574 | 82에 다이소주의자들 많잖아요 10 | 보니까 | 2019/07/11 | 3,472 |
| 947573 | 중등딸아이 시험 스킬에 대해 조언 좀 부탁드립니다. 9 | .. | 2019/07/11 | 1,515 |
| 947572 | 신지는 살 빠지더니 10 | 자이언 | 2019/07/11 | 7,855 |
| 947571 | 회사에서 실수한거 같아요. 아이스크림을 사서 돌렸는데 9 | ㅇㅇ | 2019/07/11 | 4,963 |
| 947570 | 콜라 마시면 불면 증세 5 | 카페인 때문.. | 2019/07/11 | 1,738 |
| 947569 | 페이스북 사용법 좀 알려주세요(미리 감사) 1 | ... | 2019/07/11 | 796 |
| 947568 | 미국대학 졸업자분 CREDIT ATT 와 CREDIT CPT가 .. 1 | .. | 2019/07/11 | 844 |
| 947567 | 결혼생활에 계속 불만뿐이라면요. 13 | 답없음 | 2019/07/11 | 4,921 |
| 947566 | 호텔 수영장 이용법 좀 알려주세요 12 | .. | 2019/07/11 | 6,646 |
| 947565 | 초6 간식 뭐 먹이세요? 2 | 초6 | 2019/07/11 | 1,877 |
| 947564 | 오키나와 가족여행후 댓글에 종기가 계속 난다는.. 19 | ... | 2019/07/11 | 8,491 |
| 947563 | 백두산 서파, 북파 잘 못걷는 어르신 어디가 더 나을까요? 6 | 자유부인 | 2019/07/11 | 986 |
| 947562 | 컬러플한 색의 냄비 쓰는 분 뭐 쓰시나요~ 7 | .. | 2019/07/11 | 1,285 |
| 947561 | 불매리스트 ..정리 할거 있음 알려주세요 28 | 아베엿드셔 | 2019/07/11 | 4,262 |
| 947560 | 날씨가 춥네요. 4 | ........ | 2019/07/11 | 2,154 |
| 947559 | 전업분들 평일에 약속 많이 잡으세요? 12 | ... | 2019/07/11 | 4,301 |
| 947558 | 유승준 병역문제 3 | 영구까임권 | 2019/07/11 | 1,277 |
| 947557 | 우울증에 음식솜씨마저 없으니 넘 힘들어요... 29 | ㅜㅜ | 2019/07/11 | 6,275 |
| 947556 | 전 과자먹으면 변비가 해소돼요;; 1 | .. | 2019/07/11 | 2,103 |
| 947555 | 스티브야! 군대가자!!!!!! 7 | 가자 | 2019/07/11 | 1,818 |
| 947554 | Www 이다희랑 막장 배우 17 | Www | 2019/07/11 | 6,399 |
| 947553 | 고등준비 ...영어 어디까지 해야할까요..??? 6 | ... | 2019/07/11 | 2,099 |
| 947552 | 꿈을 응원해주지 않는 연인. 8 | ... | 2019/07/11 | 2,969 |